今天读的是第56-65页，感兴趣的书友可以跟我一起阅读哟。
大部分人处在人生逆境时，都四处找药方，作者也不例外。但回想起来，自己人生的重大突破多数发生在从逆境走出后。逆境越大，突破越大。我也是经常在挫败后，都会有很多感悟，都会让我更加地明白今后的路该怎么走。
快乐很简单，只是一个决定，但要坚守这个决定，却要用一辈子来修正和实践，这个过程并不简单。当发现自己不爽时，就问问自己在想什么。找到那个导致自己不爽的念头，直接跟它说“嗨，拜拜”就行了。重点是，别跟它说话，也别跟它握手，尤其不要和它拉扯，要直接说“再见”！它也许有道理，也许没道理，那都不重要，重要的是它让我不爽，而我已决定这辈子要快乐，这个决定必须坚持。等确定以及没有任何不爽时，有空再慢慢聊吧。大家知道吗，快乐也是貌美长寿的秘诀哟。
