如何培养孩子的时间管理能力

灾难就是没有硝烟的战争。

磨蹭是孩子学习和发展的一个重要能力。

孩子是不是磨蹭？真的磨蹭吗？

有些家长说孩子磨蹭那是他自己的标准，他觉得孩子很慢，但实际上的孩子快和慢，磨蹭不磨蹭，我觉得最重要的标准是跟同龄人比较，他是否慢不是跟家长进行比较，所以呢，有一些孩子是真的磨蹭，但是有一些孩子只是他成长中的一个过程，其实让他跟董同龄孩子比，他并不磨蹭。所以说这一点家长先要有个客观的评价。

孩子磨蹭的磨蹭的三个原因。

一、生理的原因。学龄前最佳训练阶段。

二、教养的原因

三、家长认为的孩子故意磨蹭，也就是说孩子的主观原因。

下面呢，我从这三个方面跟家长分析一下。

一、生理原因：

慢性子（要求完美精益求精）、

注意力不集中、（可以通过感统训练、舒尔特训练法、读数写数字、拍球数数、托球走路训练注意力。）

视听觉能力（视力和听觉能力差，比如写字看一眼能这五个字，有的孩子看一下写一个他记不住）、

感统失调：感觉统合的运作。

大脑和身体的一些部位不能做到同步反应，比如跳绳。（协调能力差做事情慢，做其他事情也慢）。

视觉听觉能力：（这个能力发展滞后他的行动也是慢的，造成磨蹭。）小学和幼儿园孩子都是有差异的。

视觉注意力、视空间能力、视觉理解力、视觉记忆力（差的背书慢抄写慢）。

听觉注意力：听觉分辨力、听觉记忆力、听觉理解力、听觉混合能力。

根据年龄段针对性的训练，可以在网上搜一下视听觉能力训练的游戏。

二、教养的原因。

家长的原因：

家庭环境不良、

缺乏时间概念、

缺少时间管理的学习、

缺少做事、（通过做事培养孩子的时间管理）

缺乏运动。（动作敏捷度差很多）

建立时间概念：（玩游戏：猜时间吃饭用了多久？吃饭多久？他知道大概。）

一分钟训练。（每次开学前跟孩子玩游戏，看一分钟能写几个字？了解自己的速度）

时间分割化（利用闹钟）：20分钟要做一件事，十分钟的时候提醒他一次。做多少？有没有做一半？不宜太长十分钟一个任务。

生活有规律：有规律的生活，睡觉休息晚饭阅读都要有规律。

学习时间管理：

1、记时间日志（记录一周的时间）家长记除了上学之外孩子都在做什么？就找到在哪里磨蹭了。小学生的目标训练。

2、任务排序（紧急的、重要的、喜欢的……）家长安排孩子的时间，告诉孩子为什么这样安排，孩子学会了如何安排时间。

3、先做擅长的。孩子学习作业先做喜欢的擅长的不消耗他的能量。

4、任务细化、分段完成（休息/鼓励）。比如做手工，等比较麻烦的学习任务。

5、计划时间表要简单。

小学阶段可以自己做计划表，先做什么后做什么。

这些是训练孩子管理时间的原则，家长慢慢放手。

孩子速度慢找到适合孩子的方式。

听觉型：读出声音。

视觉型：图形、文字。

为爱动的孩子找到专注的方式：

在学校也忍不住动，但是这些孩子生理发现滞后的问题。在家就让他动动，身体协调能力差，有的孩子不能动他更不能专注。所以在家不要太过于严格。

建立自我监控机制：

通过录像让他自己看，好的行为拍下来鼓励。学习的过程都拍下来，让他自己观察自己的状态。他控到自控的过程。只有自控才能自我管理。教孩子如何管理时间，为什么这样安排，五六年级就可以不用管了，如果家长管的太多，孩子很难养成自控能力。

做事培养时间管理能力：培养责任意识、统筹的能力（先做什么后做什么同时可以做的、条理性、计划性。

比如做饭就是很好的培养他的时间管理能力，因为厨房东西很多，分类很多。原则孩子可以独立完成的事情。

做事能力影响孩子的学习效率。

运动与睡眠。

动不够则静不住，运动完才坐的住。

睡眠不足也会导致磨蹭效率低。

孩子磨蹭的主观原因：

不喜欢的事情故意磨蹭。

逆反：拖拉磨蹭

逃避更多的任务：比如额外作业。

后果不严重：磨蹭没后果无所谓。迟到家长最着急，最后也没迟到所以孩子不担心。

迟到的问题：

1没有后果：自然惩罚法。（让他迟到老师罚站）只要不超过孩子的能力，他可以快，但不快就让他承担后果。

2追求完美：不要过多的责备孩子。（过度追求完美不是优点是孩子，害怕失败的表现。）

3故意磨蹭：减少附加任务，奖励喜欢的活动。孩子的需求有控制，先控制他想要的东西，才有奖励，做好了再给。看书是好的也不能无限制的看书。约束和控制是有必要的。

4逆反：家长注意控制情绪。（家长给孩子的较量，孩子情绪的失控是孩子不知道如何去控制情绪，所以需要家长注意自己的情绪，引导孩子）

幼儿园上学磨蹭的问题。

让孩子知道：

上幼儿园是孩子的责任。

迟到要考虑同学和老师。（不影响别人）

多做事，不替代。（就会提高速度）

抚触唤醒。（背部抚摸舒服的起来了）

时间分段。（妈妈端饭你刷完牙）

鼓励、少催促。（越催越慢）。

自我保护和不伤害别人，不影响别人。

避免负面强化。正面暗示强化优点，负面暗示导致反方向发现。

忽视不足，鼓励做的好的地方，多鼓励少批评。

总结：

1注意力视觉，听觉训练。

2看到孩子的进步。同龄人相比

3家长控制情绪。

4激发孩子的主动性。

5学会安排时间。