3月份开始，刻意地在吃减脂餐，在3月份掉了6斤肉。
4月份到现在，算保持了体重，但离更佳的55kg还有差距，于是朝着好女不过百的目标，我得自己好好做饭，从做沙拉做起。
一、备菜
原料：生菜、香菜、红辣椒、柠檬、 洋葱、冻豆腐、蔓越莓
采买地点：盒马、山姆、满彭菜场
采买时间：晚上8点
周六买好生菜、香菜、红辣椒、玉米洗好放冰箱冷冻层进行储存，买7天餐的量，晚餐和早餐。洗一次吃7天。
二、沙拉拌料的选择
vinaigrette冠利香草味色拉调味酱（觉得一瓶解决所有）
耗油、麻椒油
三、好吃的小心得
颜色：觉得采用泰式柠檬虾的拌料法之后，爱上了吃沙拉。尤其是颜色方面加上红辣椒、黄玉米，舒服！
干果：加蔓越莓有嚼劲，舒服!
当季菜：加了胡豆
味道：泰式柠檬虾味比较适合我
