教小朋友打乒乓球
前几天，一位朋友打电话想带小孩来我家打乒乓球，由于手机习惯了使用静音状态，就没有及时接到电话，等我看到信息时，已错过了时间。后来我又打过去，让她提前与我进行预约，提前准备一下。
于是昨天我们恰好同时去恭喜同事升迁，就约好今天来我们家打乒乓球。我原来是比较喜欢打乒乓球的，与同事一打就是半天，打得热火朝天。那时一心想把乒乓球技术练好，就买了个球台，买一盆球，自己来加强技术练习，反复琢磨。经过一番苦练，技术动作有了明显提高。可是这两年，膝关节处有响声，受点凉还疼，也不想打那么多了，健康就好，节制一下。近来，很少打乒乓球，今年夏天根本就没打过乒乓球。
朋友带小孩来打球，我们很高兴，我们表示热烈欢迎。朋友说来，我在早晨六点多就醒来起床，想先上街买点菜去，留朋友在家吃饭，又怕朋友来了我不在家，不太好吧！我邀请朋友早餐来家里吃，她怕麻烦我们，不会来那么早在我家吃饭的。我先做点饭我们自己吃。吃过早饭，我打电话叫早点来。
于是，朋友带小孩八点多来到我们家，我们就开始练习，先教正手攻球。我观察小朋友打球，特别喜欢正手攻球，几乎什么球都想用正手攻球去打。正手攻球的动作很不规范，需要纠正和指点。并不是什么球都可以用正手攻球去打。打乒乓球要求技术性很高，很好的灵活性，心理素质也要很好。
说实在的，前几年我通过练乒乓球悟到了很多的道理。一是，要想取胜，首先练好基本功，技术动作练好，学技术，一定要进行刻意练习。以前，天天与同事打打挑战赛，不研究不练技术，总想进攻，却不得窍，也就是平时打的都是野球，没有什么技术含量。后来我经过反复练习，琢磨技术动作，有了杀伤力和场上的控制能力，球技明显提高！二是灵活性特好。打多了，球感有了，灵活性提高，处理球就会灵活，控制球能力强。三是心态好，能随机应对。
由于以前打球时，正手攻球时，技术动作没学，打球时技术动作不会，攻球时总是错误动作，翻腕，抬肘，挥拍动作错误，没有重心转换，腰没用上等，后来我经过反复琢磨，不断练习，观察，实战应用，看理论，看视频，看别人的经验总结，抄写有关技术动作。经过反复练习，加强琢磨，逐渐熟练掌握了正手攻球的技术动作，在实战练习中发挥了作用。战胜很多对手，取得一点成绩。我知道学技术基本是相通的，都是需要花时间花精力，需要一定刻意练习的时间才能掌握，不能急于求成的。
所以，我因为有学习的经验，就用心观察小明友的练习情况，发现问题就给他纠正，手把手教，告诉他有意注意，有意控制一下动作，一定要进行刻意练习，达到自动化就可以运用自如了！发现做的好的动作就及时表扬鼓励，增加自信。刚开始可能放不开，有点害怕，局促，不放松，动作就不舒展。多夸夸，多鼓励，找到感觉，就会越打越顺。
看起来，小朋友很喜欢打乒乓球，不急不躁，虐他几个球，他接不住，他也不急不躁继续打。这小朋友反手打的还不错，经常刻意练练，会打得不错的。
我和女儿交替给他供球，由于天太热，满身都是大汗淋漓，一会儿就要补充水分。打到十点半之后歇歇也不想打了，太累了。但小朋友还有些恋恋不舍。有时间欢迎再来玩！看来要想让小朋友熟练掌握动作并能实际应用，非下苦功夫，加强刻意练习才行！
