这两天心情挺郁闷的，回家听到楼下音乐培训班在上架子鼓的课，觉得吵得很。尴尬的是声音不算很大，但是我听着就是觉得很烦躁。先生说楼上听起来更大声，就像个喇叭，可是没有人像我这样对声音这么敏感。我对声音的厌烦就是这几年影响的，一方面因为生活上很多事情焦虑，另一方面因为睡眠不好，极容易被惊醒，说着以后稍微优点声音就会被吵醒。这个问题我使了很多手段依然没有能解决，前一段时间稍微有点儿改善，现在又不行了。
这两天我突然意识到了这个问题，从昨天中午开始，到今天午休，我都是刚合眼就被一点儿小声音惊醒了。我猛然意识到这是个很不好的事情，果然晚上回来发现越来越严重，并且伴随着急躁、没耐心，易怒等行为。医学上讲是神经衰弱，这种情况无比的困难。我的心力交瘁，精神紧张。并且思想也逐渐负面化，越来越严重，人也不想动，越来越懒。整个人越来越焦虑，越来越难受。
晚饭后和闺蜜聊了会儿天，讲了下现在的情况，心里稍微缓和了一点儿。人是群居动物，需要交流，不说话真的会“死”。不交流思想真的不会进步，头脑就不会思考，我逐渐理解八卦怎么由来的了。八卦能促进思考力，这是真的；想想传八卦总不是直白地复述和传话吧！都会经过自己的理解再添加删减“润色”，然后一个传一个，经过无数人的理解“润色”，最后的版本和最初的已经是风马牛不相及，成了完全不相关的版本了。这中间伴随着的都是传播者的思考和理解后的结果。
闺蜜说我的睡眠浅就是因为自己太焦虑了，我是焦虑了好几年，后来好不容易好一点儿了，因为孩子的成绩这学期有点儿下降了，使得我更焦虑了。加上最近遇到件事情，不焦虑不行。我也不想焦虑，真的想什么都不想直接躺平，可是没有人来帮我兜底，最后还是得我自己收拾烂摊子。过去一直以来的经历让我怕，让我慌，这都让我无比的焦虑。
今天看到半佛的文章，虽然最后是卖保险的广告，但是里面讲到卷王的事情，其中有句话我还挺认同的：“平常心”是因为根本做不到才会反复提醒自己。是啊，每次焦虑，发慌，旁人总是劝自己要“平常心”对待。这背后不过是做不到的无奈找的借口而已。就像知乎上有人问，为什么中年以后的人越来越信命了？我的答案和有的答主意思差不多，只不过是因为这个年纪上有老，下有小，动一发而牵全身；我们没有了年轻时的无畏和冒险的机会成本。只能老实地苟着，很多事如果年轻的时候不去做，过了就根本没有机会了，面对现实不得不认命。这些不过是对很多做不到的无奈，也就是所谓的“平常心”。因为你不再是一个人，早就过了只为自己负责的时候，你还必须为你的家人孩子负责。
这么说来又有些悲观，但这就是中年人的无奈。任何时候看到关于普通中年人的描写都是无奈的，精英毕竟是少部分人，所以基本是活得很纠结的。等到了老年时期，知道自己活一天就是赚到的时候，心态就真的能平常心了。
