主持人: 阑十三
记录：李雪
摄影：王翔
组织：小六
一、拆书及拆书帮介绍：
拆书帮是赵周老师
R：阅读有用的片段
I： 拆书家自己的语言解释片段
A ： A1:经验反思 A2： 未来应用 A3： 现场演练
二、介绍本次拆书流程：
1. 自我介绍
2. 拆书家带领拆书
3. 本次拆书感想
三、自我介绍：
拆书家方老师：seeyou，本职工作是HR7年，休息是社区家庭早期教育社群，一级拆书家；
观察家小六： 组织长老，周六活动组织，目前关注所谓的35岁现象，30岁开始准备5年计划，可是我离35岁已经没有5年了该怎么办？焦虑，庆幸碰到拆书帮，跟共同兴趣爱好的人在一起，知道了自己想要什么，想要什么样的生活
拍照侠： 王翔，一级拆书家，机械设备工程师，拆书帮多接触
地产景观设计师：东野，尝试新东西 - 朋友推荐，想拓展一下自己的眼界
肖肖 三个标签，电影，旅行，保持学习的激情 - 拆书帮是高效学习的组织
四、拆书环节
1、主题一：爱的语言--see you
主题是爱的语言来自于非暴力沟通，有效的避免语言暴力，促进我们的和谐沟通，全球正式教育和非正式教育，最佳实践之一
讲解I: 非暴力沟通四要素
1. 描述事实 常见表达：我（看到，听到） 你（看到，听到）要点：客观，摒弃评判
2. 表达感受 我感到。。你感到。。 （高兴，幸福，伤心，害怕）
3. 表达需要 因为我需要/看重 因为你需要/看重 (自己，他人)
4. 提出请求 你是否愿意。。。。。所以你想
A1:回想一下最近一次与家人朋友发生的不愉快的沟通；
东野跟助理的关于工作上的沟通，因为沟通不当助理想要辞职的事件
肖肖 跟妈妈的争吵，妈妈对自己的怀疑和代沟导致沟通不愉快
A2: 写出应用计划；
学习者点评：言简意赅的去讲解，思路清晰，视觉展示让自己的理解不够好，示例更明确可能冲击力更好
2、十三分享DISC
九宫格方式写下自己性格特质
1. 人的行为有倾向性
2. 什么是DISC
3. 从西游记团队解读DISC
双手握手 右手大拇指在上（左脑思维），左手大拇指在上（右脑思维）
乐观者发明了飞机，悲观者发明了降落伞
《常人之情绪》一书，用于白宫测谎仪
D： 支配 Dominance
I： 影响力 : Influence
S： 稳健性 Steadiness
C 遵从型 ompilances
D支配型：
以结果为导向，精力旺盛行动快
目标：结果导向，掌控全局
希望：改变（希望创新，变动）
面对压力：粗鲁，没耐心
希望别人的态度：回答直接拿结果
害怕：被别人利用
情绪：易怒
优点：不畏困难，有创意
缺点：自我观念性强，性子急
工作上：果断，反应快，不善交际勇于创新
代表人物：拿破仑
I 影响型：
善于交际，以人为主，追求互动
目标：获得人际交往及认同
希望别人：讲信用，多夸赞她
情绪: 乐观且情绪化
恐惧：遭到排斥，失去社会认同
工作: 快节奏，活泼，行动敏捷，敢于尝试，凭直觉
优点：热心，有说服力，社交能力强
缺点：缺乏耐心，做事易分心，容易乏味心情阴晴不定
代表人物；克林顿总统
S 稳健性
追求步伐一致性，崇尚和平 先人后己，不善表达
希望别人：守规则，不改变
驱动：固有原则
情绪：情绪平稳
恐惧：突然改变，失去安全感
工作：不武断，有耐心，忠实可靠，不喜欢与人对立冲突，按计划行事
优点：懂关心，照顾人，喜欢
缺点：不果断，敏感，易受欺负，自信心，企图心不够
代表人物：印度圣雄甘地，非暴力不合作
C： 谨慎型
工作，生活有条理
关注细节追求卓越，高标准，擅长分析，重思考，完美主义倾向
希望：精准有逻辑的方法
驱动：把事情做好
面对压力：慢半拍，退缩
希望别人对他的态度：完整资料与数据
情绪：危机意识强
恐惧：被批判不能确定标准
目标：程序，事实
工作：太过追求细节，谨慎，迟缓不果断，系统性解决问题能手
优点：准确可靠，独立，持久
缺点：行动缓慢，保守过分小心
代表人物：比尔盖茨
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