自律不足，手机有毒；很不喜欢沉迷手机不能自拔的样子，可是又无法与智能推送的斗智斗勇，因为你远远没有它了解你自己的品性。它懂你，不断给你推荐你所喜欢的精神鸦片，沉迷于其中，而且还不让你承认自身存在问题，一切都是那么的合理，让你思维混乱，缺少思考能力。
有了手机这些强大的电子产品许多人都难以去控制欲望，无法把时间用在更有效的事情上面，一味的浪费时间，抱着一种自责，并无限的拖延那些应该去做的事情，逃避、消极与无能的表现。随着这种情绪的蔓延，沮丧情绪变得更为严重。想要挑战与突破这种情绪变得异常的困难，越是自责越是陷入种恶性的循环之中。每次过周未的时候都有一种感觉，就想利用周未休息好好休息一番，让周一上班满血复活、生龙活虎，结果因为周末过于放松变得放纵，肆意的玩过头，轻松快乐的周末更是变得昏昏沉沉，经常要用周一大半天时间才能把工作状态调整过来。
过度放松的环境下，如果把时间交给电子产品，被其控制，基本上难逃庸俗与自责。每个人只有吸收健康、正向的能量（如读书、运动、与他人交流）才能让心态变得积极与喜悦，摆脱阴暗、狂妄、茫然不安的心理。正确引导去参加一些有益活动，强迫性的克服那种参与前的恐惧心态与不断给自己找理由心理（我是社恐、不喜欢某些人、幼稚的行为...常找理由拒绝），其实是一种无能逃避恐惧的心理状态。自从有了这个理由，又有了手机（电子产品）这种媒介推送喜好资讯，自然是顺其自然沉迷进去。我们弱小心理如果没有强大信念加持自然无法与外界那些诱惑相抗衡。如能与之抗衡，保持初心不变、严以律己、专注当下的人一定比绝大多数人优秀。
