1.感恩近期的充足睡眠，七点钟不到，早早的清醒了。其实有一些不好的感觉，我知道那是小我的捣乱。起来在外面花园里散步。听着音乐，看着青青的草！鲜艳的花朵！刚刚长出来的果实！一切都是那么的美好。为什么不选择放下呢？以前看到鲜花，总忍不住去摘采。今天倒是有了一份欣赏，让她美丽的绽放，不愿去摧毁它。来满足自己的私欲！我想我的慈悲心一点点的在修行！
2.感恩近期安迪创造了一个事实，应该说是我自己创造出来的。我必须勇敢地对待这些阴暗的底层，我就是这么一个心胸狭窄的人。但是我想做一个胸怀格局放大的人。所以我必定要经历这样的时间。她让我痛苦了很长一段时间。几乎让我忘记了目标！忘记了我的亲密关系已经影响到了我的生活和工作。我在想着一切办法走出来。感恩邓姐的一段佛学视频。感恩彼尚老师一段文字。我知道我是时候选择，宽恕安迪原谅安迪了！！！顺境不一定是好，逆境不一定是坏事，静下心来都会有不同的惊喜。
3.感恩这段千丝万缕的痛苦，让我的体验非常深刻。我又何尝不是和小明经历着同样的感受。为什么不给更多的理解和支持呢？为什么不去选择相信和放手呢？我选择理解，支持，相信放手。
4.感恩唯一的男神老公一回来把他所有的负面的情绪都倒了出来。我知道这是我内在的心理的投射。我很乱！老天真是对我非常的慈悲。没有做过任何的思想准备，主动选择和老公下去散步。一个简单的散步平和地聊天。拯救了老公，从负面的情绪里走了出来。我是能够帮到他，我也能够成就这样一个伟大的男人。瞬间有一些沉重的压力。我知道底层还有一些不愿意,不心甘情愿！我接受，这是我的功课。我同样还是愿意选择支持，放手，相信！
5.感恩自己是一个非常向往美好生活的修行者。所有的感受都是一种体验。这就是人来到这个世界上的意义。
6.感恩的溆华团队对我不理不弃！感恩我的先生对于我的信任。
7.早上梳理了一下上个月的数据，做一件事情转移我们的思想是挺有效的方法。
8.感恩每一个事情的发生，都是在训练我的觉察力和转变能力。
9.感恩今天的阳光和风，是那么的温暖。
10.感恩我能住在碧桂园五星级的家里。我要的就是一个家，我已经拥有了。找回我的初心，我只是想要一个家。得到了！一定要去感恩，去付出。
11.感恩，我想起我的目标。我要跟我老公生一个健健康康的佛宝宝。最好是一对龙凤胎。家里太需要爱的天使了。我们太需要大师的引导了！
12.感恩整天挂在嘴上，需要去帮人帮人，最需要帮的是我自己和我的团队。
13.感恩谨记。以爱为出发点，爱能解决一切问题，我是一切的根源。
