7月第二周马上结束，这一周自己的进步有哪些，不足有哪些呢？一周的事情好像历历在目。
一.好习惯践行
1.早起早睡：本周在大军老师的提议下再次践行天使班的时间管理学习，同时也担任带一个小组一起践行，免费的线上60天学习，一直在大军老师的天使班泡着，而我的生活也因为易效能改变了很多，也收获到很多很多良师益友，所以特别感恩大军老师，所以非常愿意答应了，也从头开始给自己一个学习成长的机会吧，有段时间没有好好践行时间管理了，都在偷懒中，所以这次算是重新开始，找回曾经那个满满能量的公子慧。
所以给自己定了早起时间慢慢往前提，提到6点，睡觉时间放在23点前，具体的早起睡觉时间，也是给自己一个准确的目标，不然就是为了打卡而打卡，不能再这样下去了，否则真的是在欺骗自己，所以在这周开始尽量在23点前睡觉，除了工作时有事无法早睡外，也很开心这样的要求自己。
2.运动健身
给自己定了每天运动10-20分钟，可以是在室内做运动，也可以户外跑步，做到每天不间断的运动，把自己曾经一直心心念的瘦腿和练习马甲线，可是每次都说要坚持下去，但是练了没几天就会放弃，始终都没有做到，这次也给自己一个认真的开始，每天持续下去，不放弃，相信没有做不到的事，除非自己不想要。
所以本周也开始了运动，已经连续运动第六天了。
3.成长学习
自从报了健康管理师后，每天也给自己定了学习计划，看书半小时，要认真的看，因为这是关乎于自己未来的职业发展，也勉励自己多在健康这一块多学习，同时也报了另外的英语口语先上课，每天二十分钟的学习，每天打卡的形式，这样就有了强制学习，也让自己持续能够做下去。
本周完成两篇微信公众号的文章和一篇简书文章，依然要认真记录，记录生活中的美好。
二.人际经营
本周没怎么与朋友们约线下见面，一方面是因为自己这一周的休息时间不是特别多，加上每天有了固定的学习，还有就是这两天杭州一直下雨，就今天没怎么下雨，下午去参加了党员参观学习，认识了两位同个党支部的女生，活动结束后，上前与她俩聊天，得知都是要去做地铁，但是想先去西湖看荷花，哇，刚好我也有此意，哈哈，好开心，所以三人结对就去了西湖那里逛逛，拍了荷花美景和西湖美景。
同时呢，近几天也与一些大学同学聊天，但是由于大家不在一个城市，同时基本上都结婚成家有孩子了，所以她们的聊天时间很有限，也就没有聊太多，但是可以感受到她们现在的生活真的挺忙，因为都在医院工作，下了班后要照顾孩子，所以能够理解的，非常的辛苦。
此外，也有与一些朋友聊过我的环保超市，收到了拒绝，但是没关系，每个人都有接受和拒绝的权利，因为大家不了解这个超市，所以目前没有同意，但是相信在不久的将来，他们都会用上美乐家的东西，因为真的是需要，因为这是一份善的超市，相信我身边的朋友家人们都能够用上。
三.学习
本周每天都会加入我的健康管理师课程学习，还有英语学习和群打卡，也用kindle下载了几本书，随身携带，随时拿出来就看了，现在已经减少了纸质书的购买，同时在进行断舍离向极简主义方向的发展，断掉对物品的执念，来促进家里的干净清爽，慢慢的促进自己内心的丰盛，而是一种简单纯粹的那种丰富，所以学习极简主义是我下一步的目标计划，也希望带给自己不一样的生活体验。
四.不足之处
1.就是睡眠不太好，会导致自己早上起来有点困难，这个需要自己做下睡前调整，做一些有助于睡眠好的事情，比如睡前瑜伽、睡前冥想等。
2.同时睡前半小时时做下自己白天事情的反思，也可以给自己一个交代，就是自己反思的太少，所以虽然做了很多事，但是进展却不是很好，会让自己的状态变得低沉。
3.把更多的注意力放在自己内心的修炼上，减少对外界声音的关注，尤其是当面对被拒绝的时候，要观自己，是什么原因导致这个问题的产生呢？要多站在对方的立场看待事情。
