2021-08-21

平心静气早，盘腿坐好，闭上眼，深呼吸，听到婆婆说让公公跟他走娘家的事。公公不愿意去，昨晚说好了不愿意去午饭跟我们吃，中午给他做啥吃的呢，肉，还是蒸鸡蛋，一会给准备给他蒸鸡蛋吧。现在写分享才发现是思考计划。

想到很多天没做解释形态了，看到昨天自己的做错手工活后，没有了觉知只有情绪，怪自己的情绪。今天正好补回来锻炼解释形态。亲爱的自己不管你做了什么，或是没有做什么你都是有价值的我赞赏你，接纳你原来的样子，我都爱你。

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2021-08-21

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