十三势行功歌诀

十三总势莫轻识，命意源头在腰隙；

变转虚实须留意，气遍身躯不稍滞。

静中触动动犹静，因敌变化示神奇；

势势存心揆用意，得来不觉费工夫。

刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然；

尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬。

仔细留心向推求，屈伸开合听自由；

入门引路须口授，功用无息法自修。

若言体用何为准，意气君来骨肉臣；

详推用意终何在？益寿延年不老春。

歌兮歌兮百四十，字字真切义无疑；

若不向此推求去，枉费工夫贻叹息。