十三总势莫轻识，命意源头在腰隙； 变转虚实须留意，气遍身躯不稍滞。 静中触动动犹静，因敌变化示神奇； 势势存心揆用意，得来不觉费工夫。 刻...

在那青草地 你正吐芬芳 我在追寻你 山高水又长 你在我梦中 青春而徬徨… 在那清流里 芳华你正茂 我日夜思量 祈祷在心上 牵着我的手 一起去远方…

人体经络（以下简称经络）对我们来讲，不陌生，它生长在我们身体的脏腑与肌肉里，伴随着人类从生命的出生到终老，一直在为我们服务。由于它始终任劳任怨地...

迷时有佛有法，悟无佛无法。何以故？悟即是佛法。夫修道者：身灭道成。 —达摩《悟性论》

一是以熟知代替真知； 二是似有知而无知； 三是概念不清，思维模糊； 四是思维混乱，思想僵化。

掤在两臂，捋在掌中， 挤在手背，按在腰攻， 采在十指，挒在两肱， 肘在屈使，靠在肩胸， 进在云手，退在转...

做不喜欢但应该做的事，不去做喜欢但不应该做的事！

又是一年秋骤，风依旧，人依旧，落叶阵阵萧萧透！记得去年当日，情依旧，笑依旧，八呜袅袅伴试诱！莫回首！耳畔声依旧，眼中秋波秀，不甚话梁祝，只恐添新愁！

心累的时候，换个角度看世界。压抑的时候，换个环境深呼吸。困惑的时候，换个角度去思考。烦恼的时候，换个思维去排解。今天再大的事，到明天就是小事。喜...