今天跟大家分享的是《刻意练习》这本书。
这本书的作者是著名的心理学家：安德斯·艾力克森博士和著名的科学，技术，医学作家：罗伯特·普尔博士
如果你想精进一项从不会到会的技能，那这本书就是最好的方式和方法。它叫做刻意练习
现在很多小朋友都会去学习钢琴舞蹈等等，但是你有没有发现，有些人好像是无师自通自学成才，有些人学了很多年还是没有什么进步，本质上并没有学到什么东西。
你可能会觉得那些无师自通自学成才的小朋友是天才。
书中开头就说了世上没有天生的天才，天才的养成不过是找对了方法
再比如书中讲了莫扎特的例子，在6岁的时候就获得了国际的小提琴大奖。
我们绝大多数人都会觉得莫扎特不就是个神童天才吗？
但并不是，我们不知道的是莫扎特的父亲是专业小提琴家，为了培养莫扎特就从乐团辞职了，然后一心的做起了培养儿子的超级奶爸。
莫扎特姐姐也是一个知名的小提琴家，他出身就在一个小提琴世家。而且从他出生几岁就开始在小提琴这项技艺中苦心修炼。
所以，他本质上并不是一个天才，而来自家庭的培养。
再比如有做销售朋友在自己行业努力工作了许多年，花了很多时间。周围有的一起工作的同事一步步晋升而自己还在原地踏步，自己明明也在这个行业扎根努力很多年了为什么没有达成某个成就或者加薪升职？
这就说到了书中刻意练习和天真联系的区别了：很多人看似努力做了，但其实你并没有用心去做，没有及时的去反馈（我那个地方做错了那个地方做对了应该保持）以及你的方向有没有走对 这些都在刻意练习里面有讲到。
刻意练习成为高手必经之路最重要的四个要素是：
1，脱离舒适圈（跳出自己目前舒服的事情，去挑战一些比自己会的难度稍微大一点的事情）
2，及时反馈（脱离舒适圈的练习可能会让我们无法一直持续，这个时候我们就要及时反馈：自己在这个学习的过程中，做这件事情的过程中，哪个地方是做对了的，做对了的我们应该保持下去，而做错的了应该及时改善）
3，练习（重复练习，才能让大脑记住。比如我们学一个新英语单词，需要重复5次才能有个基础记忆，重复10次才能有个深层记忆，成为高手其中就需要不断的练习）
4，方法和技巧（也就是所谓的套路。我们为什么要看书学习？看书学习到底有什么用？能从中学到前人经验教训，学来后直接搬来使用。能节省自己摸索的时间和精力。除了看书也可以请一个好的老师，让老师来教你已经存在的方法和技巧。老师还能帮助你反馈，指出你错误的地方和正确的地方）
书中说到世上没有天生的天才，但我认为天才天赋这类人还是有的。只不过占比1%左右，这类人不仅天才而且还努力。但5%的高手都是努力可以成为的。我们只需要做那5%的高手就可以。
在某个领悟从新手成为高手最重要的四大要素是 跳出舒适圈，及时反馈，重复练习，方法方向和技巧。
这就是刻意练习这本书中最重要的四点。
很适合学生，想精进一门技能技术的朋友，以及在某行业某领悟疲于奔命一直努力却停留在原地的朋友。
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