一、数算感恩
1、感恩自己为儿子幼儿园的付出
2、感恩老师对儿子的照顾
3、感恩表妹的关心
4、感恩洗衣机的辛勤付出
5、感恩自己的觉察力越来越棒
6、感恩自己的真实和勇敢
7、感恩遇到伤心事
8、感恩自己在痛苦中的坚强
9、感恩几个月来发生的所有事
10、感恩女儿的独立
二、我需要
我需要不断的与自己对话
我需要潜意识给我帮助
我需要认真思考我的余生
三、捉小虫
不断觉察自己有无小虫出现
2020-01-08
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