第一次看完晨读的最深印象是“十八字真经”：先吃生再吃熟，先吃素再吃荤，先吃轻再吃重。

之前应该是徐大大的一篇文，说饭菜的顺序是先吃菜，再吃其他。在单位试过这种方法，感觉蛮舒服的。今天再学习生熟、轻重，也是可以尝试、检验。

其实我一直没有把吃饭当作大事，在没有手机的时期，我最喜欢的事情是边看电视边吃饭，当然这得建立在我一人在家吃饭的前提下。在大学的时候，宿舍最常见的场景是一台手提，一个外卖，还有我。

什么时候知道要认真对待“吃饭”这件事呢？好像从来没有过。最多只是遇见一些暖心的话，然后试行一两天，就打回原形。

哪些话呢？“饭菜也是有生命的，去感知大自然给予的礼物”。“一个人要吃东西的时候，千万别太刻薄自己，做餐好吃的东西享受，生活就充实”。

关于吃饭有两件印象深刻的事。一件是我听家人说，奶奶认为吃饭是大家子一起聚的时候，不要在吃饭期间说不愉快的事。另一件是从住宿开始，我对吃饭很将就，不会去想着怎么吃好，能吃就行。

现在想想，奶奶的话其实是表达情绪对吃饭的影响；而我自己之前并不特别在乎自己。总结来讲，好好吃饭，好好对待自己。

我特别羡慕吃好喝好的朋友，会喜爱美食的朋友。“吃货”一词在我看来是对自己最好的奖赏，因为并不亏待自己的味蕾，最高层次享受大自然的馈赠。

“爱吃的人才是爱生活的人，只有爱生活才能有快乐”。