催眠会控制人的意志和思想

催眠会让你说出你不想说的秘密

催眠会让自己做失控的行为

如果你也是这样看待催眠，那你已经被电影带跑偏了。

这些都是对催眠的误解。从心理学的角度上来说，催眠是一种通过语言暗示等方式将人带入潜意识的治疗手段。人们即使在被深度催眠的情况下，仍然能对外界做出反应。

催眠强调的是催眠师和被催眠者之间的一种合作和信任关系，而非强迫，是一种改善人们生活健康的科学医疗手段。

在以下这些层面，催眠在人类健康生活中发挥着不容忽视的作用。

治疗精神官能症、身心病

催眠对因为心理失调所引起的生理症状，有非常好的效果。它的原理是：只要运用催眠帮助病人从心理障碍中释放出来，就能使生理疾病达到痊愈。

根据医学界的研究报告，催眠对于失眠、抑郁、口吃、焦虑、恐怖、十二指肠溃疡、食欲不振、高血压、偏头痛等等，都有很好的治疗效果。

催眠是一种有效的止痛方法

有些人由于对麻醉药物敏感，不能使用药物麻醉，而催眠也可以解决这个问题。

在美国的妇产科、牙科，都有许多催眠止痛的成功案例。催眠的确可以降低我们的感知疼痛。我有个纹身师朋友使用催眠完成整个纹身过程而客户毫无疼痛感。

三岁前的孩子很容易接受潜意识暗示，即催眠，每当我的小儿子跌倒了、撞疼了正想哭的时候，妈妈只要对着疼的地方吹吹气，然后说：“宝贝没事！没事！一点都不会痛，一点都不会痛哦！”这时小孩真的不哭了，觉得好像不那么痛了，继续开开心心地玩。所以，这是催眠中的语言暗示在日常生活中起到的广泛作用。

重塑身份认同

催眠是一座看不见的桥梁，连接起人们的意识和潜意识。

意识支持着我们的行动，它掌管着逻辑、经验和思想。而我们的感受、内在信念和本我都蕴藏在潜意识中，它是不被我们察觉的内在的巨大宝库，能让我们发现自己内在的巨大价值。

我们在生活中其实每天都在催眠自己而不自知，比如我们经常自我负面暗示：“我肯定做不到，我不可能实现这个目标，我记性很差，我考不上，我不喜欢我的······”

但如果通过催眠师的正面引导，我们暂时放下了过去的经验和信念，完全的处在一种放松和专注的状态中。

而正是这一过程，让我们有机会看到潜意识中的其他可能性，不再固守那些局限的、不利于我们发展的潜意识，从而实现重新塑造自我身份的认同。

关于“我是谁？”我怎么看待自己？我是一个不错的人，还是一个很糟糕的人？通过催眠唤醒自己正面的潜意识。

许多被失眠困扰的人，都有想睡着但反而越睡不着的经历。因此，有些人有用吃安眠药来帮助入睡的习惯。但是，大家都知道，安眠药虽然可以使人入睡，却并不能使人进入深度睡眠。往往睡了很久，第二天醒来以后还是有很困倦的感觉。

而在催眠的情况下，可以帮助我们快速达到身体与心理的放松，自然而然地就睡着了。这种方式可以说是毫无副作用，而且效果最好的最佳选择！

通过催眠进行暗示，将一些正面的信念输入受术者的潜意识里，可以以比较舒适、自然的方式，来帮助人们达成戒除不良习惯。如：戒烟、戒酒，甚至减肥、丰胸等。

例如：在对来访者催眠后告诉他：“以后，当你闻到香烟的味道，你会感觉到这种味道很臭，你一点儿也不会想把它吸到你的肺里……”

而对于想要减肥的人，我们可以在催眠中告诉他：“从今天起，你会开始喜欢吃天然健康的食物，你将会每天做运动，来燃烧掉你体内多余的脂肪，当你已经吃了足够身体所需的食物时，你会非常敏锐地就不再想吃东西了。”

正面信念就是自己非常想要的，比如我当年因为非常希望在婚礼上留下最美好的形象，三个月时间无痛苦无压力不减食没有锻炼的前提下，减重10公斤。

另外，催眠可以帮助我们放松，使我们不再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等负面情绪过度困扰。

当身体放松，心灵也会自然的随之放松。当身体常常处于很放松的状态，便会很容易长寿。但大多数人往往又很容易忽略这一点。

关于放松给人带来的影响，其实在生活中很是常见。如原本成绩很好因过度紧张，而在高中中失利错失了理想学校的学生。

一个能随时有能力调整到让自己的身心都很放松愉快的人，就是最幸福的人。最后，祝福你成为一个学会心灵减负，内心充盈的人！

如果你希望深入了解潜意识、了解催眠、了解自己，可以主宰自己的思维世界，欢迎走进丰盛关系学院。感谢你的在看，欢迎留言~