健身日志打卡1000－765
*所谓下意识，即似想又似躯体自动，这种动作不会触促使思维活跃起来。如体会口腔、实验手指之间的力以及练功中间的各种动作，都应用下意识来完成。在站桩中运用“下意识”有两大益处：一是虽然有动作，但它不干扰入静，反而能帮助入静；二是它不破坏浑元力。*
（二）偏差的原因
1．意守后没有收功
练意守功法（守窍），无论守哪个穴位，在练功结束时都应当掌握好收功的方法，把练出来的功力疏散开，让它遍及全身，这步功法如做不好就容易出偏。它形成的偏差有头晕、肚胀、结块、气串，或某一部位僵硬、便血、精神恍惚等等症状。
每日穴位：
肺手太阴之脉
5尺泽
《难经》云：“分寸为尺，分尺为寸。”人之前膊，手腕横纹后一寸处为关。由“关”至肘横纹处为尺。诊家谓“尺肤热”者，即指此一尺全部而言。若此一尺之肤热，即知全身俱肤热也。脉诀此语，专为全身肤热作解。四肢厥逆者，另论。本穴在肘横纹外侧端，为手太阴脉之合穴。“合”象水之归，水之所归，大则江海，小则沼泽。本穴承以前各穴之意，以“泽”字立义。治意亦广，大有普及全身之势。如治舌咽干涩、血不荣筋、臂挛喉痹，以及津液失调、四肢拘急、静脉充血诸症。取本穴治之，则如甘霖普泽，万物孳生矣。尤其时病拘急，在本穴静脉放血，可以立愈。须兼取曲泽穴，犹旋泻水流，通于湖泽，减低漕道水位，则无涨逆之患矣。本穴于位则尺，于功则犹泽也，因名“尺泽”。
