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内容：晨间阅读 育儿分享 心灵成长 探寻自我 让心回家
今天阅读第8天，今天对孕育这个词特别深的理解与感觉。当内部环境好的才能孕育，比如大地，大地本身是有营养的环境才能让动植物更好的生长，我们女人就像家里的风水，我们内部情绪好了。生活在家里的人的状态是不是更好了。
今天练习观察与评论
非暴力沟通并不要求我们保持完全的客观而不做任何评论。它只是强调区分观察和评论的重要性。将观察和评论混为一谈，人们将倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。”
观察是我们看到，听到，闻到的事物的客观事实，我们带着让生命疏远的“豺狗”意识的视角来看待世界时，我们的生活在逝去的过去和想象的未来之间交替生活。 我们陷入以下习惯：
1.评价和分析
2.疏离的想法和道德评判
3.抗拒和成瘾
4.命令和期待
今天的练习希望自己能践行，从知道到懂得到做到。今天 的练习分享：
1，“你看你，又把家里弄乱了！”（批评指责）
――“看着客厅里地上都是你的玩具和书，我有点烦躁，我喜欢整洁。你可以收拾一下吗？”（依次是：观察，感受，需要，请求）
2，“你看那谁家的孩子！人家学习那么好，你一天到晚就知道看电视！”（比较，批评，贴标签）
――“我看到你在看电视，我有点不高兴，因为我觉得看电视要有度，偶尔放松一下可以看，但不能超过两小时，我担心我们的眼睛受不了，你说呢？如果你去写作业，可以让我感到轻松，我会很开心的！因为我觉得你学习好了，以后可以有选择的生活，你对生活有选择权，你觉得呢？”（依次是：观察，感受，需要，请求)
3，“为了照顾你我辞职在家，你却这么不听话！”（牺牲感，指责，让孩子愧疚）
“宝贝，你是妈妈的宝贝，妈妈希望更好的照顾你，所以没有去工作。不工作专门在家照顾你，有时候会有一点失落，但是这跟你无关，这是妈妈的选择，妈妈希望能看到你的每一步成长。有时候妈妈感觉疲惫，或者生病了，会有一点烦躁，希望你这时候能听话一点。”（如果是我的话，我会这样说，重点谈“我的选择”“我的感受”“我的需要”，而不是责怪孩子让我们失去工作的机会。）
