要得到什么就放大什么，放大什么就要看到什么。那么关注什么就会放大什么，放大什么就得到什么。
下午要带孩子们出门，带狗狗的时候，我被热情的狗狗，手迎了上去。狗爪子在我胳膊上轻微划了过去，留下一点印记，没有流血，但是破了皮。当时就没在意，带孩子们出去公园野餐，大概两个小时后，孩子们也想回来了，在到家的电梯里，看到了一则消息，什么地方没记住，就记得一个四十多岁的男士狂犬发病了，这下子我可不淡定了，觉得被抓的那个地方哪儿哪儿都不舒服，更不舒服的是心里。我放大了这个看到的信息，就得到了内心的焦虑。就赶紧求助白富美群里的姐妹们，姐妹也迅速回应我，给我了安心，还有这个意外可以保险报销等等，这些都我焦虑的内心不焦虑了。然后我也清晰了一下自己的内心:1、看到kqb发病，我担心自己，我会想很多，这是我应该关爱到自己的内心。2、狗狗是我同意孩子买，后来儿子得到爸爸的支持，从不同意到同意，我担心老公会有埋怨。3、我担心到这又要花钱了，本来养狗就是花钱的，又整了这一出，这不是花冤枉钱吗。把自己的内心整理下后，我也觉得先关照自己的内心，打针去，不在这消耗自己，纠结
后来我联系了自己的保险经理人，可以报销，我的心里也舒服了些。
养狗也跟养孩子一样，也说明我跟它的互动方式需要改变，互动方式不一样，收到的也不一样，孩子们跟我方式不一样，而我是用手接它爪子，改变自己的方式。
