幸福的成长:心灵的智慧

日更打卡(140)

在这一章中,作者提出的一个实验给我很大的触动。

想象一下你已经110岁,给自己5分钟时间,告诉现在的自己(写出来也可以),如何才能在生活中拥有更多的幸福。把答案写下来,然后尽可能地将这些想法付诸行动。经常做这个练习,随时增添,然后反馈一下,看看自己是否按照那个“智者”所建议的去做了。

这的确是一种智慧,就像《高效能人士的七个习惯》中也提到的以终为始,那边是假设在参加自己的葬礼,希望别人如何来评价你这一生。

马克·吐温说:如果我们能在80岁的时候出生,然后慢慢走向18岁,那生活将会幸福无比。是呀,当我们80岁时,我们人生的阅历和智慧应该是达到了这一生的顶峰。

作者还提到了一些晚期癌症病人的记录,在与死亡抗争的过程中,许多病人进入了一种境界,而这种境界要比他们在生病前丰富得多。许多病人感到自己对生命的看法有了显著的改变:他们不再看重琐碎的事情,重新找到了生命的控制权,毅然放弃了他们不愿意做的事,加强了与家人及朋友之间的沟通,全然地活在当下。

那么,想象一下,110岁的你会给现在的你什么建议呢?

1.做一个感悟幸福型的人,找到人生的意义和快乐,然后全然的活在当下。

2.珍惜和重视家庭,多花一些时间陪伴家人。

3.不断地提升自己的认知,多阅读,多输出,让阅读输出成为自己人生中一件快乐而又有意义的事情。

4.以终为始,开始完善自己的人生使命宣言,找到自己人生的原则,分解目标,列出远期中期近期目标,和时间做朋友。

5.做自己,找到自己,成为自己,做最好的自己。

先想这么多,关键还是要去实践,在实践的过程中再不断的调整,本月自己看一个电影《遗愿清单》。

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