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2018年1月29日
农历丁酉年
腊月十三
星期一
忌：冬朝空心
《抱朴子养生论》：
“冬朝勿空心。”即冬天的早上千万不要饿肚子。最好便是热粥一碗，以养胃气。
【对症通经】
拜拜小腹赘肉
对应经络：带脉
穴位解说：
带脉穴属于足少阳胆经，位于侧腹部，第11肋游离端垂线与脐水平线的交点上。
做法：
抓带脉是对瘦小腹特别有针对性的方法。
带脉“总束诸脉”，经络若在腰腹处出现问题，
都可通过抓带脉来调节疏通。
用双手捏住两侧腰上赘肉往外拉，
每天抓200下。
让堵塞的“带脉”恢复通畅。
【人生倒计时13862天】
