本次觉察对他人的期待，简直太多了，人生中关系中就是一趟【美梦期待号】列车，从小期望父母关注自己，并提供给我富足的生活，有吃有喝有钱有面；期待身边朋友都是铁瓷，有求必应；期待老公是个全能选手，下得了厨房，出得了厅堂，照顾得了孩子，奔得上“太阳”；期待孩子活泼可爱、聪明伶俐、既能自转又能公转……
反思，过往从来不愿意承认面对，但很多行为模式就是围绕着这些在惯性转动。
昨晚又“噩梦”惊醒，灵魂出窍般飞向漆黑的太空，当时恐惧得要死，不断的念叨“我是无限圆满的觉醒”，越念叨飞的越快越高。突然后面出来超级大的明亮明亮圆形似太阳物体，更大的恐惧感袭来，我挣扎着嚎叫，我不要回去，于是乎吓醒未睡。唉……小我吓成这个样子。
早晨还挺精神，兴高采烈要给孩做三明治，这种情况百年不遇一回，可能小我没被收了，自己嘚瑟嘚瑟。于是打发金刚老公去买吐司和火腿，结果大金刚买回来的火腿是这个样子的，请看下图：
方便面可爱的媳妇
我看到这几根小媳妇，情绪开始蔓延，于是鄙视的表情流露“满地”，结果炸裂了金刚老王的玻璃心，这个彩蛋来得如此突然。请容我觉察一下。
我察觉到我的期待，我觉得他应该认识三明治的火腿的长相，不用我说他也能猜得到，是的，这种模式在我们之间经常上演。
“完美爸爸”的影子冒了出来，他就应该是无所不能的，能猜到我的意图，当达不到时，我会愤怒。
我认为没有……，所以渴望外面来填充“干瘪”的心灵，结果发现一切都是虚幻，拿来的也竟是反射的影子，水中捞月一场空。
