今天是6.19，周一。早上6点不到，我已睡醒，透过南边窗帘，天色已大亮。昨夜下了大雨，今早雨停但天未放晴！
妻子先我起床后，便在院子里开始清洗衣物。我起床后，忽觉后腰处有不适之感，这是以前有过的症状。然后，我开始关注学校行政值班群里信息，一切皆正常。洗漱后，未在家用餐，我戴上口罩、头盔就出发了。
行驶在乡村小道上，全为水泥路面，路面潮湿，偶见有些地方有积水。为了行车的安全，我只得放慢速度，以免潮滑而造成意外。放眼望去，麦子己全部收割，水田内大多已插好了秧，一望便知基本上是机插秧。但也有一些是水直播的，秧苗长得矮小，田里水也不多，这种播种方式对技术要求较高，先期管理相对简便，但后期管理中，如除草、补种等要求较高。
半路上，雨又开始下了，豆大的雨滴落在人身上，但又不觉得是在下雨，只是想到，尽可能的早一点到校吧！大约一刻钟后，我在学校南门处下车，zsj己等人已经在此值班。今天只发现一女生反向下车，当场进行了教育！值班中发现，学生校牌无带子的现象较多！
早上7点，我去食堂三楼用餐。
用餐后，我来到四楼办公室，预备今日上课内容。今早上是一、二节课，内容是《复习课时15化学实验的设计》。上课前，我让同学们先研读教学目标，并提出学习目标及要求:尽最大可能获得1一2分。
我从"小马过河"开始，先引导同学们按实验要求，分析实验流程，特别是注意事项。在此基础上，由学生归纳实验设计过程，我别加以补充完善。评讲结束后，我让同学们熟记并相互提问。第二条难度稍微大一点，先询问学生应注意的问题？补充询问另一些问题，然后再由学生橄括整个实验设计过程。评讲后，再让同学们熟记并相互提问。第三条也是如此，最后还训练了一条问题。
第二节课下，才觉腰后下部不适之感有加重趋势。此时，天上下起了大雨，似有倾盆之势。3班有一学生问我一问题，我只得与他边走边谈，到了四楼办公室也就差不多。然后，我打起伞匆匆来到五楼办公室，zzr正在等我履行程序。
每周一次的xw会议按时召开，会议由lxz主持，他首先重点强调了有关校园安全的各项问题，要求大家提高站位、高度重视、切实履行职责、工作应落实到位。接下来，各部门负责人汇报工作。我则强调了有关安全工作，并布置了学期结束、招生录取等工作。
一直至12点多，会议才结束。但我自已身体不适之感明显加重，走路时僵硬着身体，一种数年前的症状又出现了。我只得打电话告知妻子，下午须得去针灸治疗。
下午1点多，妻子开车接我去hj医院，她将送到预约好的zys处，小小的治疗室内有三张病床。我被安排趴在临窗的小床上，zys立即开始了插针针灸，尖锐的刺痛一陈又一阵的传来，连腿上插的一针，共计有十针，还有那照在身上的热强光！并伴有一阵阵的震动。时间不长，人体的不舒服之感越来越明显了。一共也就半小时吧，仿佛达到了人体的极限。
针灸结束后，天上仍下着一些稀疏的雨滴，妻子将我送回家休息。我小心的躺在床上，以免触碰到刚刚针灸的痛处。此时，我也睡不着，尽管天有点暖，人还不断的出汗，但也忍着不开空调、不开电风扇。
我就这样躺在床上，一直至5点多。此过程中，我在工作群里发了有关安全提醒、绩效考核等通知。
等到妻子下班后，与她一起做晚餐。用餐后，我对妻子说，马上先回老家看望一下父母，顺便带点物品回去，再送我去学校上晚课。刚下过的雨，路面上有点湿滑，妻子小心翼翼驾车来到老家。父母有点惊讶，我们这时候回来！不久，妻子驾车沿S611送我去学校上晚课。
今晚是四、五节课，复习内容为《课时16有机化学综合复习》。正上课时，忽下起了暴雨，我正有点担忧，妻子告诉我，她在校门口等我呢！突然，雨又停了。
晚课结束后，我来到南门处值班，值班的安保zsf为我拍照上传。待学生离校后，我骑电动车回家。
