《高手是持续性自律，你是间歇式自虐》提到，作者的一位朋友每天坚持写作一篇文章，并且坚持了15年。
而且这位朋友不仅写作，还要管理生意，十几年来，每天6：00准时起床，跑步、写作、阅读、工作，直到晚上10：00，结束一天的所有事物后睡觉。
而当作者问起这位朋友，是如何修炼成如此极致的自律时，朋友却说，这不是什么自律，就是一种生活方式而已。
既然自律在优秀的人看来不过是一种生活方式而已，那么时间管理也可以是一种生活方式。或者可以说，自律就是时间管理。
自律的人，每天几点起床，几点阅读、写作、工作，都会很自然的、按顺序进行。而时间管理，也具有同样的效果，例如我在上班路上听书，中午午休进行10分钟写作，下班路上看电子书。这是我把自己的碎片时间进行了管理，并且在逐渐形成习惯。
这样看，自律也不过是把每天的时间进行规划后，十年如一日地长久坚持下去，直到它成为自己的生活方式。
所以，如果你不知道要如何进行时间管理，就可以将自己一天的时间进行分配，然后坚持执行下去，直到形成习惯，直到习惯这样的生活方式。
最开始确实会有困难，毕竟你要改变自己已经习惯多年的生活方式。所以你首先要知道，“比你优秀的人，比你更勤奋更自律”的可怕事实。
人的潜力是无限的，可是如果不逼自己一下，你永远不会知道自己有多强大。要知道，我们大多数人还没有到拼天赋的阶段，因为仅仅是拼勤奋、拼自律，我们就已经输了一大截。
