Part1：身体情绪
[if !supportLists]1． [endif]今年在身体健康上做了哪些事？
今年6-8月开始早起去公园进行健身了，但是比较累最后没有坚持下来。明年夏天应该还会做，明年计划主要在家里锻炼。
[if !supportLists]2． [endif]今年你养成了哪些好习惯？又戒掉了哪些坏习惯？
早起，算是养成了。但早起以后做什么还没系统性计划。睡眠整体上应该比23年好一点。熬夜基本上很少了，但也不确认是养成习惯还是熬不住了。
计划明年早起以后洗漱，读书，中间努力不刷短视频。
[if !supportLists]3． [endif]今年有解锁什么新的爱自己的方式？
休息，不要把自己逼的太紧。出门想出就出，不想出就躺家里让自己处于舒服的状态最重要。
[if !supportLists]4． [endif]今年感到最开心最幸福的时刻是什么时候？发生了什么？
感觉无从说起但又感觉今年整体上还是不错的，感知幸福的能力好像提高了。但没有具体记录下来。目前能想起来的时候就是和同事一起吃火锅，那天正好是周五吧，感觉大家在一起逃离“乌烟瘴气”的工作。而且很多人和我们一样在解脱中。
[if !supportLists]5． [endif]今年你养成了什么比较好的心态／思维方式吗？
别人的事情不用替她们担心。是工作上的一些事情，给别人行方便，自己挨骂受罪。对方还没有任何愧疚，好像我该他一样。所以以后“做好自己本职工作”，发现世界也不会更糟糕。
[if !supportLists]6． [endif]今年和哪些事、哪些执念、哪些人和解了？
一个小人同事，表妹结婚的时候还和家里人吐槽了一下这个人。过段时间这个人被开除了。没有和解，只是眼不见心不烦了。而且不会和解的。。。他坏是品质问题，只是这个人从我工作生活中消失了还算比较开心。
[if !supportLists]7． [endif]今年情绪最崩溃的一次是什么时候？你是如何让自己恢复过来的？
今年好像没有特别崩溃的时候，今年出门比以往多，一直感觉累主要在恢复精力，情绪反而，就要么在旅行中消化了，要么太累调动不起什么情绪。
工作上有点问题就是之前工作会犯的错，今年发现又犯了。明年绝不再犯，和家里也有个吵架的事情，但是那天正好走累了，生不起气来。
Part2：生活反思
[if !supportLists]1． [endif]今年有去过哪些好玩／印象深刻的地方？
出门主要去了几个地方，延庆，焦作，聊城，大连，海口。聊城和焦作主要去参加婚礼了，很累没时间体验。剩下3个地方感觉大连还可以，海口没有好好转，还磕到腿了，有点想去又有点不想去。
延庆其实也还行但感觉适合好几个人一起去，一个人去感觉有点孤单，但大连和海口就没有那样的感觉。。。也有可能是我心态转变了吧。
[if !supportLists]2． [endif]今年最大的遗憾是什么？如果能重来，你会怎么做？
突然觉得我真挺幸福的，好像没有什么遗憾。就如果有什么，也都是些鸡毛蒜皮的小事儿，那算不上遗憾。今年买了张红楼梦舞台剧的票，没看上。如果重来，大概还是不会看的，那天正好家里人来了，送表妹上学，也就这一次呗，舞台剧明年可以再看，但总觉得浪费了一张票。
还有就是换工作，年初想着要换的，没怎么行动，来年加强行动力。
[if !supportLists]3． [endif]今年对你影响最大的一句话是什么？
想不起来了，这两天看书的时候，精力管理有句话，就是计划—事实—执行。
这句话没什么特别，就是我自己恍然大悟，我好长一段时间一直在努力计划，然后努力执行，但就是几乎所有的计划都不能长期执行，我还看了各种书，里面说目标要定低一点，然后定的低执行更拉跨，我开始归结为“懒”，后面归结为“身体不好”。这么折腾一年以后，看到这句话，突然意识到，我并不了解自己，我在制定和执行计划的时候总是卡顿，是因为我忽略了“事实”，这个环节很重要，但我自己对它一无所知。所以与其说这句话的影响，不如说我自己一年来的体验，让我看到这句话的时候，与过去的自己和解了。
[if !supportLists]4． [endif]今年有什么高光时刻吗？你是如何创造了自己的高光时刻？
我没有想过怎么创造哎，但是我回想这个问题的时候总想围绕着工作来，但同时我一直觉得，我高光应该在工作之外才对。
先把每个快乐的日子定为高光吧。创造，以后会努力创造，并且努力把每个日子都记录下来，争取明年写这些答案的时候是看着我每天的文章来写，而不是自己回想。
[if !supportLists]5． [endif]最能代表你的2024的关键词是什么？
一个人的旅行
[if !supportLists]6． [endif]今年最低谷是什么时候？你是如何走出低谷的？
11月，磕到腿，工作被批评，被诈骗。过出来的吧，没有怎么努力在悲伤的时刻努力活着，活下来到今天才敢回头看看那个低谷，告诉自己绝不能再次踏入。
[if !supportLists]7． [endif]去年定下的目标，有哪些在今年实现了？
去年目标还真制定了，攒钱。。。没赞够，但我负债还不少了。空瓶，有努力在用了，不过还是买了点东西，本来计划不买的，写作，感觉后半年累到没有任何精力。
明年还是这些目标，但制定更务实且能做到的计划和执行。
[if !supportLists]8． [endif]今年的生日你和谁一起过的？这一天你做了些什么？
生日当天回家了，在回家的路上单位给买的生日蛋糕给同事了，勉强算一起过了吧。家人和同事都一起了。生日照年底拍的。
[if !supportLists]9． [endif]如果你现在回到了2024年1月1日，那么你会如何度过这一年？
锻炼身体，但是不会过度锻炼，锻炼好以后去
Part3：人际社交
[if !supportLists]1． [endif]今年最想感恩的人是谁？
新认识的同事吧，没有她我出门的次数会减少很多。
[if !supportLists]2． [endif]今年有结交到哪些新朋友吗？
没有主动交朋友，明年大概率也不会多主动。
[if !supportLists]3． [endif]今年和家庭之间有什么难忘的记忆？
奶奶哭了，她想回老家。她提问了无数次我耐心回答了无数次，喜欢当时没有不耐烦的自己
[if !supportLists]4． [endif]有没有一段情感经历印象深刻？在亲密关系中你学到了什么？
异性情感确实没有，友情和旧朋友断联，认识新朋友都是这一年。其实没有学到什么，如果非要有点感悟，那在关系里主动点吧，主动权其实就在自己手里。
[if !supportLists]5． [endif]有没有和曾经要好的朋友关系疏远了？
前面刚说了，和从高中起认识的朋友断联了，断联的契机大概是经济问题，她想借钱，我正好要手术。后面会好的。
[if !supportLists]6． [endif]今年你和父母的关系有更亲密吗？你是如何表达对父母的爱的？
没有，我们各自其实都不算会处理亲密关系的人只能说比之前熟悉点吧。经常回家
[if !supportLists]7． [endif]今年有找到自己的人生榜样吗？Ta的哪一部分特质是你最想拥有的？
没有，但是决定崇拜毛爷爷。 精力充沛，意志力无敌。
Part4：事业财富
[if !supportLists]1． [endif]今年在搞钱上有哪些新的突破和体会？
报课得学才有用，除了投入时间去做还得投入时间去学。
[if !supportLists]2． [endif]今年最值得的一笔投资花在哪里？
不会有最值得的投资，除非我的钱能调动各个方面。以后有钱了再回答这个问题。
[if !supportLists]3． [endif]你大部分的钱都花到哪里去了？
房租，报班，吃喝，旅游。明年一定改变自己的花费结构
[if !supportLists]4． [endif]今年在事业上有遇到什么瓶颈吗？你是／打算如何解决的？
有，去年就知道这个职位差不多就这个状态了，赶紧跳槽赶紧走。
Part5：个人成长
[if !supportLists]1． [endif]夸一夸自己今年做过最棒的决定？
会是离职吧，嗯今年决定了，明年行动。其他真的没有什么决定了。
大的决定没有，小的决定一日三餐什么的，没有哪个是能回想起来的。
[if !supportLists]2． [endif]今年你主动挑战自己做了哪些事儿？
出门自己宅了好长时间了，决定citywalk但是没有严格执行，明年继续。
早起锻炼。。。主要得上班不然感觉挺好的。
[if !supportLists]3． [endif]今年看过印象最深的书或电影有哪些？
电影抓娃娃把，不是它好是我记录了一下所以能想起来实际上感觉最近几年的电影没啥好的。啊流浪地球2是今年还是去年，感觉还是流浪地球2更有意思。
[if !supportLists]4． [endif]今年在学习上做了哪些尝试？学到了哪些新技能？
报了写小说的班，尝试一半儿发现自己写不下去，明年继续。
[if !supportLists]5． [endif]列出今年你做的具有成就感的事情
成就感这个词儿离我好远啊，感觉前一份儿工作每次项目结束我都有成就感。现在，明年一定要有一件能拿出来说的事情
[if !supportLists]6． [endif]做哪些事情会让你感到有心流的感觉？
收拾房间，还有就是写作。这两件事儿，我做的时候都能沉浸其中
[if !supportLists]7． [endif]与去年相比，你觉得自己最大的改变是哪里？
比去年的自己更松弛吧，负债减少人也轻松了，花钱有规划性了。做饭也比之前更熟练，哎这个该放前面成就感里。
希望明年跟轻松自信。
[if !supportLists]8． [endif]你对明年的自己有哪些期待？
前面计划了，今年没做到的都希望明年能做到，主线换工作搞副业锻炼。支线减肥理财，旅游。
就这些吧，希望明年的回答能更丰盛一点。
