最近在看关于如何学习、如何读书方面的文章。有篇文章推荐了罗胖的这个视频《怎么样成为一个高手》，今天看了，自己记了几个要点：
为什么乒乓球世界第一？因为有“好的训练方法”。
如何学习？向高手学，学他的做事“套路”，比如作为记者，学如何提问、如何邀约、如何欲采访等等。“套路”，包括了经验和流程。
了解了经验和流程，剩下的就是“重复刻意练习”。
简单技能（比如“刀削面”）——练习——肌肉记忆——熟练工——容易失控，比如打高尔夫，有一个人就能在自己挥杆的过程中，遇到干扰，生生地停住，然后调整再重新来一次。挥杆的动作很容易形成肌肉记忆，一旦形成，中途停住是非常困难的。这是如何做到的？
答：让自己离开舒适区。
舒适区——学习区——恐慌区
学习一定不是停留在“舒适区”，舒适区就是“葛爷的沙发”，躺下就不想起来了；或者这件事情做起来完全不费吹灰之力。
还有一个称为“恐慌区、焦虑区”这一听，就像羊入虎口。压力太大，往往就“摊下来算了”。
反思以前下了决心，定了计划，为什么完成不了？就是好高骛远，不切实际。
中间有一区叫“学习区”，这就是“猴子跳一跳就能够到的香蕉”。
学习就不应该是一件舒服的事！所以不存在“快乐学习”。PS：这一点我是不是听错了？
另外，哈佛幸福课的老师泰勒·本·沙哈尔也同样将人的成长分为三个区，以运动举例，“舒适区——拉伸区——损伤区”。
学习环境：好的学习环境，不是以“安静、有氛围”为标准，而是能收到即时反馈。
现在网络课程、微课非常流行，也非常方便，但是缺点是反馈不好。要么没有反馈，单向施教；要么反馈不及时。（如何解决网络课程中反馈的问题？）
学习方法：从目的倒推。其实这种方法并不新鲜，相信大家上课时候都有这样的经历：今天我们要学个这样这样的东西，是什么做的呢？简单说，先了解、呈现结果，再由结果促使学习发生。
如果目的足够吸引人，那学起来自然马力十足！
>>>>>昨天，在彭小六的文章看到一段总结，与罗胖讲的不谋而合：
*舒适区：美国人Noel Tichy提出的理论（来源网络，未经考证）
