心若明媚，万物皆美好。
前阵心情压抑，焦虑担心烦躁......面对不是太理想的情况，情绪很难控制住。无法不想，越想越乱，对什么都没兴趣，不想说话，心都是揪着的。有那么几次，感觉自己快撑不住了，快没有勇气了，真的想放弃了。
知道这样是不好的，意识到这样是不行的。状态如果越是这样不好，想要做的事，越难成功。告诉自己，一定要调整好。虽然很难，身在困境中，要看开，是不容易的事。但必须做到。如果某件事情，某种执念，让你痛苦不堪，那么这件事还值得执着么？我们做每件事，不是为了让自己变得更好，生活更美好幸福么？
经过反复的思考，我告诉自己，必须找到排解情绪的方法，才能让心情状态恢复。对我来说，写作，阅读，书籍是最好的方式。于是果断加入007，这个我观望很久的群，只有文字的力量，能让我恢复到以前的自信乐观。把心情和思绪转化成文字，是滋养情绪最佳的方式。
今天加入后，熟悉规则，积极报名当了志愿者。上午码了一篇文章，心里舒畅多了。有空看了不少战友们的文章，从他们的经历和语言中感知希望和力量，一天过得很快，愉快轻松。
晚上和姐妹出去公园转了转，买了喜欢的帽子。满公园跳舞的人，奔跑追逐的孩子......
喧嚣热闹夜市和人们热爱生活的烟火气深深感染了我，生活有什么过不去的呢？无非是失败了再来，碰到挫折再去克服.....
每个人都有自己要面对的困境和艰难，我又有多难呢？
我比很多人拥有的多，至少在武汉生活无忧，机构照顾的很好，也不用辛苦奔波，都很照顾我的心情。家人也给了最大的支持和理解。没有任何人给我压力，或多责备一句......想到这些，我其实是幸福的，幸运的，又何必总陷在纠结的情绪里折磨自己。
就象此刻，窗外的风轻柔的吹着，温度舒适。客厅明亮的灯光下，我把古诗打卡和英语打卡弄好，点评完孩子的作品，静静的写着心情，这份宁静多美好。
带着孩子们古诗打卡一年了，当初也觉得可能自己坚持不了，但最后还是坚持下来了，包括孩子们。只要想坚持，总能坚持的。
一念喜，万念欢。
当内心负面的情绪排解掉，觉得身边的一切都很美好可爱，要面对的也没那么可怕。
不管结果如何，尽力去努力就可以了。
当你感知痛苦悲伤委屈时，请静下来，好好审视内心。
如果你在做一件事，它让生活更糟糕，那问题出在哪里？多半是自己的心境。
一念悲，万念伤。
你或许改变不了事情的发展，但你一定可以改变自己的想法和心情。多想想你做这件事的美好初衷，怀着美好感恩的念头去努力，相信最终都能得到你想要的美满结局。
