打卡内容日期：2022年/1月/12日

90天打卡累计天数：39/90

#亡羊补牢，什么时候开始都不晚#

孩子第一个30天目标（必选）：21:00上床，最晚21:20（红线）

家长第一个30天目标（推荐）：22:30关灯

郭家栋+11岁 践行打卡

1.早睡早起：

家栋:21:20上床了。

我:22:40关灯。

2. 先吃青蛙：

①上单词复习课

②滑雪

③吹长笛

3.️今日闪光点：

①带家栋学滑雪，教练带他了一次，他就敢滑了。胆子很大，还教我滑，给妈妈鼓励，告诉我逆境中成长。

②昨天滑雪回家太累了，家栋还坚持复习了130个单词，遗忘1个，为你的努力点赞。

#感恩日记#

①感恩林教练带家栋学习130个单词

②感恩林教练教我们滑雪，晚上特别堵车，还把我们送回家，不让我们受冻

③感恩我婆婆做的晚饭，家栋滑雪回来就有饭吃了

④感恩闫老师在早读群值班，监督鼓励孩子们早读

️#成长日记#

①22:30前睡觉  ✓ 22:40

②看书10页

④波斯卡 ✓

③运动✓

④学习 1小时✓

⑤晚上不大吃✓

⑥会了简单的滑雪✓