从上周开始记录时间，发现自己最近的时间利用情况有了很大的进步。每天努力一点点坚持带来大改变！
打卡好习惯养成：
1.每周运动5次 6/5✔
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2.六点早起,中午午休一小时 7/7✔
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3.每日十个感恩 7/7✔
4.时间管理3.0作业和吸引力法作业✔
5.朗读 7/7✔
6.冥想7/7✔
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二.学习成长
1.看书
《万水千山走遍》
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2.听书:
《销售就是玩转情商》，《和繁重的工作一起修行》，《游戏改变世界》，《思辨与立场》，《思考快与慢》，《故事经济学》做读书笔记
3.微课
听叶武滨老师的《年度检视，定制梦想》，
《PPT的制作》，《如何修炼的声线》
4.制作梦想版完成，并做成屏保。
三 家庭生活
1.周二中午和先生出去吃的搓面。剩下的时间都乖乖的在家做的饭。（忘记拍照留念）
2.周三去老妈家，和她聊家常，妈妈觉得特别开心，还给我展示她新买的大衣。一起讨论了断舍离这个话题，妈妈也感到自己的东西太多，需要清理。
3.周日晚上和家人一起看电视30分钟。
四，本周反思
1.一周看纸质书一本，效率有点低。
2.记录时间，效率提高了很多，下一步是在规定时间内完成计划。争取一天的工作，集中在上午完成。
3.英语学起来，哪怕一天记十个单词。
五，下周计划
1.日事毕，每日清单列表执行
2.运动打卡
3.写作日更
4.学习英语
让自律成为一种习惯。加油！
