愤怒是如何产生的：美国心理学家埃利斯提出了情绪ABC理论，人之所以会产生情绪，并不是因为某件事情惹到了他，而是他对这件事的看法让他很生气。
莫名奇妙的情绪低落，不知道是因为什么事情会这样，不知道如何调整，反复想这俩天发生了什么事触动了我的内心。因为孩子临近中考带来的焦虑？是因为未休息好导致？……如果是因为孩子，可能是因为我的期望太高。换个角度想一想，一定要相信孩子，与孩子合作克服焦虑心态。其实他也很想更好，他也有能力更好。不管考的结果如何，对他人生发展的长远角度考虑，可能都是一次考验，对他以后的成长都会起到很好的作用。人生的路还很长，只有经历风雨才能见彩虹。
