情绪9.3适应811/1000nvc+成功日记2021.12.25

今天是语音录入的第2天。

讯飞软件重新下载并安装后就可以正常使用了,我开心极了。现在可以解放自己的双手,并且可以锻炼自己的嘴巴,去做每天的记录,这给我成就感。

给自己打分9.3分。

昨日之事:

用录音软件完成今天的记录,完成。

成功日记:

1、参加同学婚礼。

2、语音复盘财富流游戏。

3、和大学同学聊天。


 Nvc日记:

1、今天参加婚礼时遇到大学同学,一起聊了一会儿。我很开心,大学毕业之后去的时间不多,而且老乡的乡音让我也更加留恋当时的大学时光。我看中归属,乡音和大学同学的友谊让我有归属感。我提议看书10分钟,看书让我去向更大的世界进行归属。

2、上午邀请母亲参加明天的宴会,母亲拒绝。我感到平静,我尊重母亲自己的选择,我也尊重我自己和我自己的选择。我看中接纳,我希望自己能够接纳事实与情绪,我也希望身边人能够做出他们自己最想做的选择。我提议看书10分钟,这能够给我带来更大的接纳。

3、晚上洗澡时热水器出现故障导致无法洗澡,我随即给美的服务电话打电话,工作人员安排明天上午有维修人员给我电话联系。我当时身体已经淋湿但是却没有热水,母亲带孩子已经躺下。而无法帮我去看一下热水器的情况。我当时心里面有一些无助,想到连这样的生活小事都必须自己去亲自解决才可以,觉得自己太孤独了,几乎得不到外界的支持和帮助。我需要支持,不管是来自于我自己,还是来自于其他人。如果能够得到其他人的支持,我很开心。如果没有其他人的支持,我选择我自己来支持我自己。我提议看书10分钟,和谐的身心和更宽广的视野,能够给我带来支持。

感谢讯飞软件帮助我录入并主动修正错误的文字。感谢我自己不断突破,用新的方式去探索我自己。

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