坚持跑步,久而久之学会自律!

看过那么多名人传记,也听了那么多励志故事,而你最想成为哪一种自己呢?

我目前也还是答不上来,仅能粗暴地说:“我想成为一个有文化的,努力的,自律的人”,回答确实挺空泛的。

著名的时间效率管理专家张萌在她的《人生效率手册》一书中有提到这样一个理论,如果你想努力却找不到目标,或者不知道自己想成为哪一种人?

那就试试在本子上写下7个人的名字,这7个人一定要是你心中认为很优秀的,值得你学习的人。写下这7个人的名字后,再分别写出每一个人两到三个显著技能,然后圈出7个人的共同点,差不多就是你想成为的人或者说是你想努力拥有的某一项或多项技能了。

与自律较劲

自律让人更自由!出自运动软件keep。

而我目前最想做到的:就是让自己成为一个自律的人。

当然,自律也不一定能让人真正地变得更自由,但却能培养一个人的习惯。而且我也相信,一个人足够自律的人,不仅能安排好自己的人生,更能知道生命中每个阶段的目标,并为之努力。

我虽然喜欢这句口号,但却不是“自律让人更自由”的优秀实践者,但这一定是我的目标,因为我已经与之较劲了许久,并且不想放弃。

有人说放弃你热爱的事情很难,但是坚持一件不太能明确看到结果的事情,才是最难的吧!事实上,坚持永远比选择放弃要难多了。

所以,我要一直与自律较劲下去,终极目标就是:成为一个自律的人。

自律这个词,让我印象深刻的是,读大学时的某位室友,她的饮食、作息、学习、护肤都非常规律且自律。

在大家都沉迷于熬夜追剧或是大半夜还在与室友唠嗑聊天时,她会劝你睡觉,会在自己的睡觉点内关掉宿舍的灯,同时也是变相的让室友能够早点睡。

瞧,原来我们身边从来就不缺乏自律的人。

从跑步开始

之前的我,写了无数的早起方案,和每天看书、跑步的计划。

但每次回到屋里往沙发上一趟,整个人就被沙发给吸进去了,一晃眼就到9-10点了,算了,洗洗睡吧!明天再开始!于是我没有一次真正地完成自己的计划,大概都是写下来自我欺骗的。

但我就是一个喜欢较劲的人。于是,我痛下决心,先从跑步做起,毕竟这是一个不用费脑筋的事,只要你肯动就能做的事。

而且跑步还有许多的好处,让人的心情变得很平静,让身体在大汗淋漓的同时,也能得到最大的舒展。

更重要的是,你会发现那些坚持运动的人,能在50岁依然保持三四十岁的精神面貌和体魄,而从不运动的人,到五六十岁,身体无病痛已是比较幸运的事了。

跑步,是一种热爱

著名的作家村上春树就非常热爱跑步。

他在《当我跑步时,我该谈论什么》一书中说到,自己是从年轻跑到老了,即便身体跟不上以前,但每天都还是要坚持跑十公里。我想这世上热爱运动,热爱跑步的人,应该都是如村上春树这般吧。

我所了解的十分热爱运动和跑步的女明星,大概就是台湾的陈意涵和张钧甯了,她们日复一日,年复一年的坚持跑步,多少也能影响到身边的人,以及给到她人鼓舞和激励。

跑步是一种热爱,同时也是为了保持健康的身体和年轻的体魄。

这让我想起了我闺蜜的一句话:涂最贵的眼霜,不单纯是为了减淡眼部细纹,而是为了让将来四十岁的自己,依然能够保持现在年轻的模样”。

所以你看,生活中任何一件事,坚持下去一定会有个结果的,不是吗?

当我在跑步时,一路上能看到许多不同年龄段的人,从我的前后左右跑飞驰而去。大家相互都不认识,也不会讲话。

但看到有这么多人都在坚持跑步,坚持运动,哪怕你并不热爱,身处其中也会被感染,当然,这只是我个人的感想。

 坚持跑步是我想成为一个自律的人的其中一点,我的生活里还有许多事情值得我去坚持。

所以,如果某些事,对你来说还有意义,那就不要轻易放弃,只要坚持下去,至少有50%的几率,你能收获到不一样的东西,进而去成为一个更优秀,更自律,更幸福的人!

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