今天是什么日子——想家
起床：八点
就寝：十二点二十
天气：晴
心情：沉重
纪念日：无
任务清单
1.整理数据找老师讨论
2.制备电极
3.测XRD
4.测无酶传感性能
5.看文献
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.测试电化学性能
2.冻干
3.听书
改进：
1.计划赶不上变化，但还是要尽量完成计划之内的事
2.昨天没有背单词看TED,这个时间还是得固定下来，才能更好的坚持
3.希望自己能做到早起，把阅读和写作坚持
习惯养成：1.听书
2.单词和TED
3.多喝水
4.运动
5.培养好的实验习惯
周目标·完成进度
七分之三
学习·信息·阅读
问题还是那个问题，对自己不够狠，当然每天也是真的累，但还是得逼自己一把，保证每天都有至少半小时的学习时间，1小时的阅读写作时间，1小时的锻炼时间
健康·饮食·锻炼
这个周都没有去健身房，晚上也没能坚持锻炼，还是得对自己有点要求，你要相信，瘦下来你会有开挂的人生
人际·家人·朋友
做梦梦到家里人了，每一次梦到都会醒不过来，多和家里人联系沟通交流，在身边的陪伴会越来越少
工作·思考
工作上的厌烦情绪要调节好
最美好的三件事
1.又往前走了一步
2.听书
3.一些习惯在慢慢养成
思考·创意·未来
时间固定是保证效率的前提，自律即自由
