随着科技的发展，手机在给我们带来方便的同时也给一些自制能力差的人尤其是青少年带来了很多负面影响。不少孩子由于粘上网瘾，荒废了学业，更有甚者恶化了家庭关系。
学生牛某，小学六年和初中第一年一直是家长眼里的乖宝宝。听话懂事爱学习，学习自觉性很强。自初二以来开始喜欢玩手机，后来就强烈要求家长给他买手机。手机买到手之后，就再也控制不住自己了。在学校时还好，回到家拿到手机就爱不释手了，甚至连吃饭睡觉都没时间了。结果导致学习成绩一落千丈，而且现在还自我难控。马上面临中招在即，家长急得心里发慌，孩子却没事人一样。
小牛真是遭受了手机之害，如果再执迷不悟下去，恐怕升学之路很难！
今天的日课内容没有完成日行万步。明天要做的事：
1、准备作业
2、洗澡洗衣服
