一、在参加易效能的一年多时间来，我的自信一步一步建立起来！
从一个早9晚12的一个时间很不规律的一个人生，从不会看一书本，看书是一件难事，也不会学习，总以为学习是学生时代的事情，自己的无知带我走入了胡同，出来来，
从接触易效能以来，我一开始的早睡早起，让我尝到了早起的好处，早睡的美妙，日作日作，日落而息，我原来可以这样做到的，我也会早起的一个人，多年的生活和工作习惯，晚上的加班，或者晚上就是做东做西，就是晚睡，已经成为我的一个不可分的部分，
上了叶老师的两天课，我开始做起，早睡和早起，我做到的第一个事情，让我自信心建立了，带动了我的运动，从一个不会跑100百米的一个人（自我认为）现在可以3公里跑步，
再带动了我的看书习惯，是我最感恩的，看书，读书让我明白了，学习是一辈子的事情，从打卡看书，一开始打卡，可以做到7天，之后又做不到了，每次在打卡小程序里，一直做，一开始的都失败，到后来，可以做到21天的坚持，都是一个好的过程，我觉得好，我的信息越来越足，我也开始分享我可以做到，身边的朋友也可以一步步做起来。
