当我们踏上正念之旅时，每一个人都带有自己的天赋才能，同时也无可避免地带上了生命过去曾经有的一切，即使很多都是痛苦的。
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一旦来到此地，我们所有过往，无论曾是什么样，也不管曾有多么痛苦，此刻都已演变成为一个平台。我们站在其上修习觉察、平静、明晰与爱心。你需要你的过往，它们是那陶胚盘上的生陶土。然而，不被过往和思维所困，重新回到我们拥有的唯一时刻——当下，才是最终生的功课与冒险。
照顾好此刻，将会大大影响下一刻，乃至你与世界的未来。若能在这一刻保持正念，你可能会看到一个极具创造力切完全不同的下一刻。因为你所做的只是单纯保持觉知，而非将任何预设的观点灌注其中。
