年底的一天，从豆瓣读书上看到有书友说一年读了76本书，当时感觉特别惊讶，自己一年读40本书都觉得很吃力，读这么多，他是怎么做到的呢？于是查阅各种资料，发现有更厉害的，日本有个印南敦史的作家，他一年的阅读量300本以上，继续查看，这些书籍当中有讲如何速读的，如何做笔记的，如何写评论的……林林总总，于是全都读下来，就有了今天这篇总结。

我将分别从以下六个方面说明如何做到快速有效阅读。

1、改变阅读观念。

2、先看序言和目录。

3、做笔记摘抄。

4、记录感想。

5、读他人评论。

6、练习阅读速度。

一、改变阅读的观念——三千东流水，只取一瓢饮。

做一切的事情都起始于态度和观念，态度和观念决定了之后的行动和效果，所以改变行为从改变态度和观念开始。在这之前我一直以为读书要一字一句的，务求了解作者的每一个思想，理解每一句话，然而日本作家印南敦史告诉我们“读书的真正意义，并不在于复制100%的原文，而是在于邂逅1%的收获”，“即使是仔细阅读，记不住的内容还是会遗忘。”“并非深入阅读一本书，而是提高阅读量，获取其中的知识片断，积少成多，汇小溪以成江海。”

所以，提高阅读量，每本书取一瓢饮，成了我最新的读书观念。好处在于这个观念卸掉了每本书必须精读的思想包袱，让读书进度由止步不前变为积跬步至千里。

那如何取到每本书中的那一“瓢”呢？我总结为5点：看目录、做摘抄、记感想、读评论和练速度。

二、看序言和目录——把握全貌

读一本书之前，先考虑清楚我究竟想获得什么？带着自己的问题再去看书。首先仔细阅读序言和目录，众所周知，序言是一本书的导入部分，一般会写明书籍的撰写目的、概要等。了解一本书的文体、写作意图，把握全貌，而目录是一本书的结构图，基本可以把握全书的整体框架和论述的推进过程。所以通过阅读序言和目录，我们基本上可以判断这本书是否有我需要的信息，是否值得读，哪些章节要快读，哪些章节要精读。

三、做摘抄——一行采集

快速、深入的阅读开始于摘录。它不但可以促进、加深对书的记忆，同时还能加深理解。在阅读的同时，可以随时将触动心灵的文字摘录下来。开头标明页码，之后是文章内容，如此不断积累。摘抄的时候最好不要原封不动的抄写整个段落，而是尽量短小精悍，采取缩写等方法将摘录的内容控制在几行之内。这就是“一行采集”的摘录方法。

以“一行采集”的方式摘抄下来的阅读集录中，找到能让自己一眼相中的最钟爱的一行，并作出标记，这一行摘录就是“一行精华”。

四、写感想——记忆并转化为自己的思想

著名的哲学家叔本华在《论读书》中说过，如果你觉得读书就是为了模仿别人的想法，那么这是思想上的懒惰。所以我们要勤于思考，除了做摘录以外，可以从以下两个方面记录感想，形成自己的想法。

一方面，读书时获得的感想正是原创思考的源泉。记录那些一闪而过的想法，形成自己的思想，让读书活动完成从生搬硬套到独创思维的飞跃。另一方面，在记录“一行精华”之后，利用重读笔记的时间写下30-40个字的“一行评论”。

除了记录感想以外，要累积阅读成果，建议大家在自己的生活圈中选择一个“重读笔记时间”，一般在睡前或者澡后。内容方面，可以在读完一本书之后，或者以读完12本书为单位，定期回顾自己记录下来的摘抄和感想。最后在12本书中，选中最佳读本，年终再选出最佳中的最佳。

当然，除了记录感想之外，还可以再进一步，就是把自己的读书成果进行运用和转换，活学活用。比如，做成培训ppt给别人讲解，写一篇读后感，发表自己的评论，拍一个短视频进行演绎等等。

五、读评论——让自己思想不绝对化

做完笔记形成自己了的想法，我们还可以读一读别人的书评。读书笔记是自己和书、自己和自己的对话，而读别人的书评可以换一个角度审视自己的读书体验，感受自己与他人观点上的差异，让思想不再绝对化。

六、练速度——快速阅读“术”

在《如何阅读一本书》中，提供了四种训练快速阅读的练习方法。

方法一、手持笔引导视线。

以手持笔，一行一行向下移动，引导自己的视线。为了避免因不习惯而分神，最好用惯用手持笔，动作越自然越好，尽量不要让手的动作干扰视线的跳跃和大脑的思考。

方法二、用“字母树”法来练习拓宽视野

第一步，练习时，可以用一张纸将印有字母树的卡纸全部遮挡起来，之后迅速移动遮挡的纸张，露出最上方一排文字，然后立刻再次将其遮挡。

第二步，露出文字时将视线的焦点定于中间的数字上，再次遮挡，并在脑海中回想左右两边的字。

第三步，将遮挡的纸下移一行，以相同的方法看第二行字。

注意：练习时不应该满足于记忆两侧的文字，而是要在脑海中回放整行内容。熟练之后，我们可以将两侧的文字增加为两个字，这样不断增加内容，直到接近现实阅读。

方法三、视线跳跃练习

阅读时以短语或短句为划分单元，按语义划分，减少视线跳跃的次数。第一遍阅读时，读者可能会在心中默念，视线跟随脑中声音的指挥进行跳跃。第二遍阅读时，可以加快速度，同时克服默读的冲动。阅读时要注意让语句和语义在脑中形成直观的印象，即使闭上眼，还能复原语句的位置，可以复述文字的内容。

方法四、一目数行练习。

首先准备一只铅笔，阅读的同时拿铅笔在书本上按阅读的方向画回旋推进的波浪线。不必画出实线，只需让铅笔按相应轨迹移动即可。波动的幅度大约为3-4行。

逆时针回旋和顺时针回旋都应加以练习，直到每次定焦时都能同时看清焦点上下的文字为止。做到这一点之后，才有可能在视线垂直移动上有所突破。

注意：视线移动方式是建立在前期扩大视野的基础之上的。

以上从改变观念、看序言和目录、做摘抄、写感想、读评论和练速度六个方面总结了如何快速有效的阅读一本书。学习总结了之后，我也常常尝试练习，但是最难的是一直坚持，所以，在这条阅读的路上，希望能够相互鼓励，相互学习！