001
前日我与家里视频。妈妈被镜头中自己的模样吓了一大跳，直嚷嚷：“哎啊，我的样貌怎么变成这样了，全变了，全变了，上眼皮下搭着，额头上这么多皱纹。好丑啊！” 我一边微笑着倾听，一边告诉她，在我心理她依然漂亮。妈妈对自己模样的变化表示十分不解和十分懊恼。只有我明白个中缘由。
妈妈年轻时是个美人，皮肤白皙，大双眼皮，大眼睛，还有一个漂亮的大酒窝，身高160，身材匀称。年轻时她很爱美，出门前必把自己好好地收拾一番。我还记得我小学同学来我家，见到我妈时都会夸她很漂亮。
后来，我和哥哥念初中时家道变差，经济压力陡增，父母开始经常为钱吵架。妈妈经常向我抱怨爸爸和其他人对她的各种不好和敌意，也对我们充满了各种担忧。
每次回家，我的心情都是复杂的，既开心又紧张、既想念又害怕。每次放假一周后我就盼着开学。走的时候带着既放松又愧疚的心情。
我既同情妈妈，又很理解爸爸，可是我既改变不了他们中的任何一个人，又受不了他们之间的互相攻击，妈妈的抱怨和爸爸的无奈。一个是爸，一个是妈，时常让我感觉要崩溃。试问：一个内心满是伤痕的人，她怎么会幸福呢？！
妈妈不停地抱怨和各种担忧，她不幸福，我们都不幸福，以致她自己美丽的容貌渐渐变成了她自己眼里的“丑”。我很是心疼和难过，对她我从上小学起就知道报喜不报忧。报喜至少能让她高兴一会儿。报忧，那是想都不敢想的事情。
002
我身上满载的负能量只有回到学校才能慢慢地卸掉。上学反而给了我宁静和解脱。妈妈的负能量和爸爸的谆谆教诲汇成一股力量，就是“一定要好好学习”，只有学习好才能让他们高兴，我才有出路。
可是我心里的苦，无人知晓。在外人面前，我乐观、开朗、合群，实则内心胆小、自卑和焦虑。初中的时候成绩一直属于中等偏上，想再使把劲儿，可是内心害怕又自卑，不敢求助于老师和同学。
我父母是我心中永远的痛。每次吵架，我爸都会以 "要不是看在两个还不错的小孩的份上，我早就跟你离婚了。”这句话结束。 每次听到这句话，好比我内心打了一针强心剂。既感安慰（父母不会离婚）又觉压力山大（一定要考上大学），发誓以后再也不要过我妈那样的生活。
这样的日子持续到了我考上大学。两个孩子都考上了大学，父母虽然很开心，但是他们之间的状况依然没变，仍旧是互不相让，互相看不起对方，而且还产生了严重的信任危机。每次回到家，妈妈和爸爸纷纷向我诉苦。我的心，依旧是累与苦。
学校依然是我疗伤的宝地，看书学习不仅让我暂时忘却烦恼和忧伤，还能让我取得不错的成绩，获得奖学金。
我时常不自觉地眉头紧锁，唉声叹气。这引起了我的专业课老师---蔡老师的注意。她有一次忍不住问我，为什么我年纪轻轻地的一个姑娘，怎么老是跟一个小老太婆一样整天地唉声叹气呢。我这才惊觉。
我跟她说起了我的家庭和我的父母。她表示了深深的理解与同情，并劝我想开一点。我很感激她的理解，她是第一个主动走进我内心的人，而且成为了我的贵人，几次三番地帮助我。
大二时发生的一件事情让我非常感动：课间休息时，我向她提起了前一天我在教室里午睡时书包居然被人偷了。她听了吓了一跳，赶紧问我丢了啥。我说，一双舞蹈鞋、一个饭盒和放包里的几十块钱不见了，书包被打扫卫生的人捡到了。没想到，她立马转身就去拿放在窗台上的包，旋即拿了些钱塞给我，我吓了一大跳，完全不敢收。她急急地劝我先收下，钱以后可以再还给她，不要被其他同学发现了。
后来我要还她钱，她说等我毕业了再还。等我真的毕业了，我又提要还钱给她，她说，那你干脆请我吃一顿饭吧，就在这个学生食堂吃好了。每每回想起来我都有泪奔的冲动。
大学毕业时，她把我推荐给了本校的二级学院，于是我在那里当德语老师，直到两年后我考上了外省的研究生。她是我心里永远的温暖，感恩！
003
我大学毕业后，家里的经济状况至少是无债一身轻。我当老师，名声好，但是工资少。哥哥大学毕业后更是没有赚到什么钱。爸爸妈妈一边叹气自己的运气不好，另一边看到当年那些远不如自己的同村人通过做生意赚到了钱，在城里买了商品房，心理很不平衡。
我们回到家，免不了又要听到他们的抱怨，诉说我们兄妹两个上了大学还不如人家不读书的人混得好。听得多了，我和哥哥两个人也时常会变得暴躁起来。传说中的温暖的家哪里去了？改变不了他们，我和哥哥只有苦笑的份。
幸好，哥哥的内心比我强大，他没有我那么脆弱。幸好，我的爱人内心也很强大，时常给我正能量。
年龄渐长，情绪管理、自我管理和心理学方面的书和文章都有涉猎，尤其是当了母亲之后，又看了大量的育儿文章和书籍，不但疗愈了自己的伤痛，而且内心逐渐变得强大起来，人也变得自信。我深切地感受到了共情和鼓励的巨大能量。是
现在的我对自己非常满意，性情温和，极少抱怨。即使抱怨，也会立马察觉，停止，然后转向积极话题。看问题先看好的一面，出现问题致力于解决问题的方法，不再杞人忧天。
每次打电话回家，可以做到平静地听妈妈抱怨了，甚至可以安慰她和鼓励她，不再像以前那样以生气和发脾气结束对话。
回家的时候，心情几乎是愉悦的，多少还是有一点点担心地。我大大方方地搂着我的爸爸和妈妈，抱着我妈的脸一通狂亲。
她再发表抱怨，我会先听一会儿，然后先试着帮她出主意，解决她的问题，如果没用的话，我就转移话题。我不再跟她争执，不再向她发脾气。
对我爸爸，我也是倾听、鼓励和赞扬为王。不批评、不指责、不抱怨。同样，对我的爱人和孩子，也是秉承不抱怨、不批评的原则，给予共情和鼓励，致力于解决问题之道。
不抱怨的世界真好，我感觉到前所未有的幸福。
