一、亲爱的妈妈，今天是六一儿童节，每个宝宝都是在妈妈怀抱里长大的，都是妈妈心里的宝儿，给您打电话时，我说每个人都是小孩，都过今天的节日，您有些意外，妈妈您也曾经是姥姥姥爷手心里的宝，妈妈，节日快乐！有您真好，谢谢您，我爱您！
亲爱的爸爸，知道您昨天给外孙打了电话，惦记着您的大宝贝外孙，从小在您的羽翼下成长，学会了赞美，你就是一位有爱心的姥爷，有您真好，谢谢您，我爱您！
亲爱的老公，听到你说“怎么”，好像有些不耐烦的样子，你说我在开车，少打电话，路上注意安全，原来是关心我，你不愧是安全工程师，时时刻刻想着安全，关注着我，有你的关心真好，有你更好，谢谢你，我爱你！
亲爱的儿子，知道你最近一直在补习线代，为期末考试做准备，你一直是行动力强的人，说到做到，知行合一的人，有你真好，谢谢你，我爱你(ღ‿ღ)
二、醒觉练习20分钟
三、21天小计划（跳操、读书）
四、记录幸福时刻
今天六一，给老公、儿子发了红包，哈哈，我就是有钱人。感恩金钱让老公修了电脑，感恩电脑让我放音乐跳操，让我感受引领的喜悦，感恩金钱让我发了红包，感恩金钱让我买了我喜欢的食物，我就是有钱人，有钱人就是我，钱宝宝是我吸引来的，我被钱宝宝环绕着。
对桌小美女，带来了洗好的杏，被爱的感觉真好。
今天感受到了喜悦，喜悦是喜悦，我是我，我不被喜悦所左右。
喜悦背后的欲望是被认可
我能欢迎和允许被认可这个欲望吗？能
我能放下被认可这个欲望吗？能
什么时候放下？现在
甜甜的杏，带着满满的爱
