第9讲 自下而上的方法

没有行动力，一切为零！

1 从目标往下分解

2 从行动开始向上

自下而上是关键。从眼下紧急的事情开始。富人专注的事情很少、很重要，可以给自己带来利益。穷人始终被重要不紧急的事情占据。

第10讲 清空大脑 和 4D 原则

前提：把大脑中的事情放在收件箱中，然后分类，然后再运用4D原则

第11讲 专注一件事

一生专注于一个目标，同一时间专注于一件事情，这是成功的关键！

很多人每天被个各种网购、无用新闻、或者同时干不同的事情的低效率工作，这样的事情都分解、拖延你的时间。

买个番茄钟，255工作法（25分钟工作+5分钟休息）

注意：25分钟专注中不能喝水、不能上厕所

第12讲

活在当下，专注自己当下的事情。

25分钟专注一件事。如果有新的事情进来，就先收集记录下来，再专注我们之前的事情。

番茄工作法把时间分为3类：1 工作时间，一次只专注一件；2休息时间，完全放松；3战略思维全局思维。（只用于脑力劳动）