每天看晚霞
几年前我工作的办公楼的三楼有一个长廊，在西南面有一大片明窗，隔着停车场和一长排沿街树林，站在那里远远地可以看到街景和天空。
我在下午4:30左右 有一个15分钟休息时间. 我就到那里看街景，流动的车流，还有天空。天气好的话，就看晚霞。
冬天的多伦多下午4：30左右，已是日落的时间。因为自己不是一个morning person, 所以看日出不大可行， 渐渐地那几年看晚霞就变成了我的习惯了。
日本作家江本胜《水知道答案》的书里提到，日本曾有一个重病患者， 坚持每天在他的公寓的阳台上看日出， 把自己给医好了。我理解那种可能性存在。
某一天气晴好的下午，我站在那个长廊，透过窗户，可以看着天边圆圆的橙色的夕阳，温柔地静静地挂在半空中，周围的云彩被染上了金光。
日落的光芒也洒在了我们的整个世界。周围的建筑，川流的车行，都沐浴在那个温柔的夕阳中。
那天欣赏着晚霞的时候，忽然有某种不可理喻的感动，让我感受到了一种特别的境界。那是一种美善，美好，安宁的氛围和能量……,还有一霎那的爱的感动。
看着日落，我感受到了这个世界，有个高级力量的存在，它拥有无限的大爱和美善。无论你的人生如何，假如对这个世界偶尔有心的一瞥，你会看到造物主在这个世界洒下的爱点点滴滴，无处不在。
想起哈菲兹的诗，它寓含了对“爱”的定义：
“经过那么多时光，太阳从未对地球说“你欠我”,就是那样的爱，照亮了整个天空。”
（Even after all this time, the Sun never says to the earth,“you owe me”, look what happens witha love like that, it lights the whole sky (Hafiz)
假如情绪有颜色的话，那天下午我的情绪因为工作时的压力和疲倦，应该是灰色的，但在刹那间忽然大放光明，如天边的云彩那样明媚，也莫名地充满了爱。
安静地回到了办公桌电脑前， 我变得心平气和。
我们的情绪像音乐一样，也有音阶,频率的高低。
我们每个人的情绪状态反映了我们的能量振动频率， 或叫振动波。我们的情绪频率可高可低。
高的频率：爱， 感动， 感恩，光明，力量，信心，激情，慈悲，快乐，幸福，乐观， 希望………
低的频率： 沮丧，悲观，愤怒，失望，挫折，憎恨，嫉妒……..
我们都应该领略过那种神奇的时刻， 感受到有个高能量的爱存在于宇宙中， 只是我们被日常生活磨损的日益粗糙的心灵鲜有机会到达那个频率。 偶尔感受到了，但那个时间是短暂的，稍纵即逝的。
这几年追寻心理成长，我已在内心储存了一个美好，光明，清纯， 感恩， 爱，希望，慈悲，信心…….的能量波， 偶尔我会进入，倘佯在其中。
这种情绪高振动频率状态被美国灵媒大师Abraham Hicks称为 “Vortex”。在这个状态下， 我们的心与我们的生命的本源有了短暂的连结。
有时候看到日出日落， 读到一篇暖心的文章，看到一幅美好的摄影作品，或听到一件感动我们的爱心事件，我们平日坚硬的心会变得柔软，我们的心充满了爱，宽厚，包容……,在这一霎那， 我们进入了Vortex。
在你的人生的某个时刻，你应该也有那些美好的感动的霎那间，比如你读到一篇让你感动的报道而潸然泪下的那个时刻，你听到了一段触及你心灵深处的音乐.......。
无论你如何负面， 你不得不承认这个世间有很多美好的境界， 是我们平常无法企及的，但它们确实存在。
留住那些时刻吧，让它们成为你的心灵里的一块宝地，当你消沉时， 把它们打开， 告诉自己， 这个世界有美好的一面， 所以值得我们好好活下去。
对于我， 除了看晚霞，打开自己的心灵去接近这神奇的自然世界，我还有很多美好心情的提升物：
-爱尔兰歌手恩雅的歌。她的歌如天籁之声， 境界超出世俗的世界。
-贝多芬的第六（田园）和第三交响曲（英雄）和月光…….和其他美好的音乐。
-走进这个神奇的自然世界，凝视春天的花朵，去看安大略湖！湖水在不同的天气阳光下的颜色， 湛蓝，碧绿.....。
-天气好的时候，去草地上走路，感受草的温柔的触摸，或躺在草地上，仰视天空，放空自己的杂念…….。
-女儿给我的所有的卡片，她在过去很多年的母亲节， 圣诞节和我的生日用心写下了她的祝愿， 而每一次她都告诉我她爱我， 我是一个好母亲，尽管我们之间也有过争吵和矛盾。
-与朋友一起外出用餐，肆无忌惮地聊天，大笑。
-旅行中记忆中美妙的景色，滋养我们的心灵。一次在日本新干线上上，蓦然映入眼帘的富士山让我的惊喜和感动……。
-想一想你一生中曾爱过的异性与你做过美好的事。如所爱的人给你的电话， 他告诉你今晚的月亮很大，让我走出去看看月亮。
记录下这些个瞬间， 储存进入自己内心构建的阳光天堂， 当遭遇不顺利时， 把它取出来，来支撑那个时刻，让宇宙的爱， 阳光驱走阴霾，我们可以时时沐浴在阳光中。
这些美好的奇迹般的状态的的确确存在，我经历了，希望时时徜徉在内。
