我喜欢干净整洁的环境，但是在做的过程我会很难受
第一：我觉得收拾家务是不得已为之
第二：做家务是没有价值的，因为没有直接兑换金钱。
第三：因为我时间自由，妈妈腰不好，老婆上班，所以为了不让妈妈做，我就做。我不是真心愿意的。
今天我在拖地的时候我就去感受我难受什么？
第一层：觉得没价值难受就开始了
第二层：只要我还能看见一个渣渣、一根头发，我都不满意，都觉得做的不好，做的不到位，不能一次搞干净，头脑就翻译成我没用........
第三：我觉得柜子下面、床下面，只要还有一个地方是乱的，没有清洁到清洁到，我都觉的不干净，就是没有做好，没做到位。即使我拖过的地方很干净了，我仍然觉得整个空间还是不干净，搞了也白搞，做了也还是这样。而整体搞，我又觉得没有时间，一个人很累，搞不定。我就觉得我很没用。
拖个地也被“我是没用的”信念批，我也真是醉了
事实是：
第一：我真的是不得已为之吗？是我自己喜欢干净的空间，自己喜欢的自己创造这怎么就叫不得己呢？难道就真的该家人做，我享受吗？显然不是。
第二：清洁空间到底有没有价值？是没有直接的商业价值，但对于家而言却是无比的价值。谁会喜欢一个乱糟糟的环境呢？
第三：没有全方位清洁事实上清洁到的地方是好的呀，即使没有全方位清洁又怎么会叫我差劲、没用呢？只是我想把时间放在别的地方。不是我不能呀。
同时也让我想到价值感是怎么没的，做事情永远只盯着自己没有做到的部分，永远都是在暗示自己还不够好，从来不认领已经做到的部分，如此又怎么会觉得自己有价值呢？
做个案总觉得自己做的不好，希望做完对方就哈哈大笑，完全消融对方的受伤事件感受才叫翻转。看到的因果要多、角度要多，否则就是不好。
挣钱轻易来的钱觉得自己没付出太多，觉得不是靠自己本事来的，即使赚到了也觉得自己没用，因为还不够多，关于多又没个标准……
信念的挑拨下怎么都是没用……
即便认头脑很可能说结果这么小、这么少，有什么好认的。没有觉知，时刻被信念玩弄于股掌之间呀！
