第一个，跑步（定死了，晚上跑步）现在开店了，早上跑步多少有点起不来！
【9.5日和9.7日跑了两天，其他时间没跑！】
【跑步就随缘吧，不忙不累就跑】
第二个，听书写总结（跑步的时候带耳机听书）听完以后把听后感写下来积累知识！
【《微积分的力量》《悲剧的诞生》《国史讲话:春秋》《人工智能时代》】
第三个，做顾客剪烫染后前后对比拍照和视频！
【有的拍了，有的没拍，没有养成习惯，这个要加油努努力】
第四个，研究剪烫染技术，提升自己！
【抖音研究小朱剪发，很好】
第五个，练习演讲表达能力！
【语音讲解颜色，最近没讲，要找时间讲了】
第六个，存钱！
【已存】
加一条，每天晚上十分钟固定反思！
