#30天专注成长计划#写作DAY13

阅读把时间当作朋友 第二章 开启自己的心智

1、何谓心智。心智包括以下三个方面的能力，获得知识，应用知识，抽象推理。

2、起点。

3、控制自己的大脑，如果我们不去控制我们自己的大脑，甚至根本就没有意识到我们可以控制我们的大脑，我们就只能被我们的大脑所控制。

4、控制自己的情绪。一旦我们能运用心智把自己的注意力转移到其他地方去的时候，痛苦就会自动消失，在你重新注意它之前，它不会回来。

5、推迟满足感。是心智成熟的人必备的能力，也是需要挣扎和锻炼才可以习得的能力。