作者：薇安（原创）
在我一点一点从自己身上找缺点，改变自己的时候，发现我有个不是病的病，拖延症。这是目前我最应该尽快改掉的坏习惯。想想之前的那么多年，一直拖延懒散，我都厌烦我自己。
朋友，你有拖延症吗？我们先来认识一下什么是拖延症：
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时会拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断地自我否定、贬低，并伴有[焦虑症]等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
比如早晨我一般都会在5点起床，上班的时间是早上八点，提前半个小时走出去，我还剩2.5小时。这期间我读书，做功课，吃早餐应该富富有余。但是我发现无论多早起来，我都要把时间拖延到7:40分，然后到单位只提前5分钟，7：55分。
我给自己的理由是不迟到就行。
而且这样的毛病，还表现在坐火车，如果是10点的火车我一定不能提前半个小时到车站 ，我每次肯定都是已经开始检票，我才着急忙慌地进站。磨蹭什么我也不知道。
就是只要跟我规定时间，我只能提前五分钟到，这真是个病得治！
一、想想我是怎么得上拖延症的呢？
1、时间观念不强。一直以来我都是个散漫的人，我在后勤单位，上班不晚就行，早做和晚做都一样，而且我还有个不争的性格，这就更是懒散加放逸。
2、急什么？在我这里没什么是着急的事情。朋友约我去逛街，只要没规定时间，说是下午，那我就会以午睡为借口，还没睡醒，再睡会，晚点去，那么急做什么。好多朋友都说我慢性子。其实我哪里是什么慢性子，真正做事情我才不比别人慢。就是毫无原因地想拖延。
3、无论做什么都是等一会儿。无限的可以往后拖延，实在拖不过去了才开始做。比如单位让写思想笔记，我就必须拖到什么时候交作业，我再写，我肯定不能提前写完。
二、拖延症给我带来的影响
这样的结果是时间久了，我就越来越习惯性地拖延，我习以为常地认为这么做没什么不对，很早的时候如果我同事让我做一件什么事情的时候，会反复问我，在规定的时间你能到达吗?当然，但是她们还是很怀疑，那时我都不理解，还怪她们看轻我，现在才知道，这是我拖延的结果让同事和朋友对你做事的能力表示怀疑。
那个拖延时间更是让我吃了很大的苦头：有一年去广州游玩，为了回程方便前买好了票，看了一眼哪天，几点几车，就开始了我的游玩。时间飞快过去，到了要走的那天，记得时间是下午5.30分开车，我下午开始各种收拾，边收拾边想提前20分钟到就赶趟的。
等我赶到广州火车车站刚到下午5点，然后我想先进站台，我就跟着人家检票，检到我这来，检票员说我，你看你的票了吗？这是广州东站的车次，我当时一听人都蒙了，看下时间5：05分，现在到广州东站打车都赶不上。
怎么办？坐地铁，不知道自己当时那么聪明。下班的时间，我要打车我估计我当天是回不来的。我行李不多，娴熟的买地铁票，几号线的几站台，一路坐到广州东站。等我成功地登上火车，一秒钟之后火车就开了。
看我这性格，急人不？恨人不？为什么不能再提前一些时间出门呢？这是赶上了火车，要是赶不上呢？
不过这次经历让我记住教训，无论以后去哪里都要提前一个小时。
我还爱掐着时间，我上班坐公交车，算了堵车与不堵车的时间，我就卡到7.40出门，到单位必是7.50或者55分，我想提前也不行，我的拖延症肯定不能让我早早出门。
每次到了单位，看见同事都来了，心里想着下次早点，可是下次还这样。
那个时候还和一个同事较劲儿，她是个爱挑剔的人。特别看不惯她，总是说我就不能提前一点吗？我还振振有词地说一分都不能提前。她规定时间，我就按照她规定的时间到不多不少，现在想想多气人，她说我踩电门来的。
因为自己任性拖延，和同事的关系也处不好。明知道自己不对，还不承认，还故意气人，抱着无所谓的心理。自己越来越放纵。
三、是什么让我改变的呢？
一天早晨，我在吃早餐的时候，看见一段话：
无论做什么事情，请提前10分钟，这样你的人生将会大大不同！
这段话如雷电直击我的心灵，一瞬间我突然明白了之前为什么我会一直拖延，也想改总是改不掉。原来我一直以来没有真正地认识自己的缺点，只是表面的做作样子。
这句话如同重锤直接将我从混沌中敲醒，我在上班的路上思索，就提前十分钟，就可以有这么大的改变，这句话很早就听过，为什么现在听起来能直入我心呢？
从那天以后，我每天提前十分钟出门，发现再没有之前的着急慌乱地飞跑，而是步履稳稳地走到公交车站，然后会提前十分钟到单位，也不用着急忙慌的做各项准备。心情都特别好。
我把这个提前十分钟，运用到各个地方，带来了很多我意想不到的结果。和朋友约定去哪里，我会提前到，不让人家等我，才发现以前我是多么自私只考虑自己的感受。
现在只要想到做什么事情，立马去做，不会拖延，会发现能整理出好多碎片时间可以做更多有意义的事情。
写在最后
当我从虚无的梦境中醒来，真正地认清自己，发现自己身上的好多缺点和习惯都是之前麻木消极的生活中日积月累形成的，对自己没有约束力，放任自己，一个散漫的人怎么能做好事情呢。
这样下去真不就是之前那个什么都无所谓的我，失败和成功都无所谓的我，如同一个没有思想的木偶。这样的人注定会被人嫌弃，远离，讨厌。避而远之。那将多么可悲。
人生风雨不定，好在我还能迷途知返，也知道更无余岁可荒废，改变拖延的毛病，戒掉不好的习惯，做个自律的人，对自己负责才是对别人的不拖累。才是对人生的不辜负。
一路向暖，不负余生！
