昨天晚上打开一本书开始默读，无声的世界一本书一个人，但思维却飘忽不定，偶尔跳进来的群消息，忍不住回去看一眼。白天接收到的信息会在脑子里反复的出现，大量的信息在脑子里徘徊，与自己有关的无关的，已经形成的结果和未知的未来，在不断的冲撞之中，偶尔也会想一想儿子，翻看着微信读书里有多少书想读而没有读。再想一想这一天天的时间是怎么过的，发现时间的淡然流逝，心中有一丝悔恨，怎么时间就这样走了呢？
当发现人已经从打开的书页离开，把自己的思维重新拉回来，如何把自己安放在这打开的书页之上？朋友的办法提醒了我，去读，读出声音来。这是自己曾经无数次教化过别人的办法，而自己却很少尝试。这就是知道而做不到的具体表现。
开始读书，看着书页数字一点点变大。原来在。在十几分钟之内完完全全可以读二三十页书，按照这样的速度读下去，平日里那些零散的时间可以读好多好多的书呢，没准这会儿收藏的书都已经读完了。这就是时间和坚持的力量。
想要看到时间的影子，把自己专注的投放在这个当下，去读，读出声音来。
计时器的时间数字在一点点变大，输液的数字也在变化这一刻的心是平静的，是沉稳的，世界是安静的无声的，世界是如此的美妙。这一刻我与这世界融为一体，我看不见自己的样子。甚至听不到自己的声音，我语着文字，我与这世界已经合为一体。
此时此刻，这世界只有我一人，或者没有我，只有这世界，只有这奇妙的文字。
习惯可以培养，专注力可以培养，具有极强的专注力，不被任何事情所打扰，能够高效快速的完成一件事情，完成过后身体是轻松的，心灵是放松的，身体的每一块肌肉每一根神经都是舒服的。这是心流的感觉，这是发自内心的体验。
什么时候可以保持专注力？当一件事情有了时间的界限，有了要完成的强制性要求，完整起来更容易，也更专注，而这一切都需要心的助力。
心向往之行必将至。心放到哪里跟随行动才能完成。有新注入的地方，便是专注力的地方。
出声阅读书，把心拉回到当下的阅读中，不知道会记住多少，但数字的变化，内心的充实感，满足感一点点提升。时间以数字的形式被看到，被记录下来。
早晨6:00醒来，到打开简书页面，已将9点这三个小时的时间都做了什么？
当没有明确的计划，没有反人性的自律，跟着实践很容易被恍惚掉。
仔细想一想，三个小时的时光，被零碎的家务分解，东一把西一把，细想想好像也没有干什么时间就这样被浪费掉了。
发现时间已经溜走，内心是空虚的，是飘忽不定的，甚至于连刚刚睡醒的大脑也是昏昏沉沉的。
大脑这个精密的仪器总在不停的运转，不在一件事上停留，就会在多件事情上来回溜溜逛逛。总而言之他是一刻不停闲，所以在一天当中才会有上万个。念头在人的大脑中产生，想一想大脑中千军万马的念头在横冲直撞人怎么可能会不累呢？所以要活得轻松一点，就要学着拿得起放得下，要学会专注在当下要学会在一件事情上持续的做下去，做无数件事，想无数个念头，假如只做一件事，有一个念头轻松？
原来人想要活得轻松舒服，是这么的简单，只做一件事。用短暂的时间去想，用更长的时间去做，让具体的行动填满时间的胸怀，人是轻松的，时间是可以被看见的，行动会照出时间的影子。
人是万物中的一种，习惯上以智者自居，以为能够成为万物的领导者，操控者。而恰恰很多人很多时候却忘了向自然学习，按照自然的道法去生存，自然的去做一些事，按照自然的样子去成长。刻意为之的行为和反复无常的思考把自然而然的东西搅动，搅乱，反过头来，再去调整，这是才发现原来一切都是原本该有的样子。
时间可以被看见，提前的计划，按部就班的完成，平稳的过度，去做就行。
成功人士与普通人的区别在于对时间的利用上，度，一个字，如何把握，把人分成成功与普通。学习时间管理，在行动中践行时间管理，用起来做起来，学到的知识才是自己的，否则就是自以为是学到的自我欺骗。
2024年8月27日10:43
