七点小新老师的课,个人感觉一堂课下来很舒服,老师眼睛弯弯的,笑起来很甜,声音也很好听,课程很细致到位流畅。三点远航老师的课,个人觉得难度大一些,练习后身体有明显的酸疼感,普通话不是很清晰,有时候听不清楚老师的口令,呼吸这块口令有点模糊。