早起日志 2022年5月11日

2022年5月11日 星期三 4:20 雨

十点五十睡觉，体力足够，就会躺床上玩手机

看来晚上要锻炼消耗一下体力

早上三点多醒了，缺少刺激起床，应该安排事情

四点二十起床打卡，看到外面下雨

集体宿舍也不好做什么

就躺在床上，也没彻底睡，半睡半醒

六点二十起床锻炼

七点五十出门上班

问题：雨天，没有安排，醒了也没事做，浪费时间

解决：今天尝试无氧锻炼，可以，不打扰别人，下次先从简单的做起，刺激状态

收获：算是正常起床，打卡成功

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