#写给你的感恩日记#
日期：2025.10.29
天气：晴转阴
心情：相对平静
感恩内容：谢谢你来到我们的生命里，敬佩你在坚持做许多自己该做的事情，祝福你的生命多彩且丰盈，相信你一定能让自己的生命完整且有属于你自己的意义！爸爸妈妈爱你……🤟
寄语：亲爱的女儿，只要今天的自己比昨天的自己进步了，哪怕只是一点点，那也是一件值得开心和庆幸的事情……记得谢谢自己为自己做出的每一分努力。
亲爱的女儿，也许你无法接受大人说“我是为你好”，但妈妈相信，以你的聪明才智，你至少明白，我们不是为了害你，对吗？
亲爱的女儿，继续来分享小故事啦：“小时候，我非常喜欢马戏团，最喜欢里面的动物，对大象尤其着迷。后来，我发现其他孩子也最喜欢大象。演出中，那庞大的野兽炫耀着硕大无比的体型、重量和力气。但完成表演后，直到返回舞台前，它始终有条腿被铁链拴住，与插在地上的一根小柱子连在一起。
那不过是根敲入泥地几英寸的小木桩。虽然链子又粗又长，但一头如此强壮的动物显然连一棵树都能连根拔起，所以当然能轻易挣脱那根木桩的束缚。
对我来说，这真是个谜。
它为何不挣脱束缚？为何不逃跑？
五六岁时，我依然相信长辈们的智慧，于是向老师、父母和叔叔提出疑问，请他们解答大象的秘密。其中一人告诉我：大象之所以不逃跑，是因为它被驯服了。
我追问道：“既然受过训练，那为何还要用铁链拴着它们？”
当时，我并没有得到明确的答案。渐渐地，我就彻底忘了大象和木桩的事，只有遇到有同样疑问的人，我才会再想起。
幸运的是，几天前，我发现有个聪明人已经找到答案：
马戏团里的大象之所以不逃跑，是因为它从小就被锁在这样一根木桩上。
我闭上眼睛，想象一头被拴在木桩上的小象。那时，小家伙肯定又拉又拽，满头大汗地想挣脱束缚，但无论怎么努力都无济于事。因为，对当时的它来说，木桩实在太结实。
它最终精疲力尽地睡着了。第二天，它再次尝试逃脱。第三天、第四天，日复一日……最终，小象迎来生命中可怕的一天：它接受了自己的无能为力，向命运低头了。
我们在马戏团看到的那头庞大有力的大象之所以不逃跑，是因为那个可怜的家伙认为自己逃不掉。
小时候的无力感，仍深深地印在它的脑海。
最糟糕的是，它从未真正质疑过那段记忆。
此后，它再也没有尝试过挣脱木桩的束缚……”。
亲爱的女儿，这个故事带给妈妈很深很深的触动……
这让我想起心理学上的一个叫“习得性无助”的词，所谓“习得性无助”，是指由长期挫败感引起的心理适应障碍，表现为消极被动、丧失行动意愿。习得性无助是一种通过学习经历形成的心理状态，就像反复尝试开门却总失败的人最终会放弃转动门把手。
亲爱的女儿，很多时候，不过是自己通过过去的挫败经历导致我们对现在的断定——我没有办法！继而也就不再去寻找解决的办法，即使我们明明离解决之道只一步之遥。
就像心理学上的另一个实验，把狗关在笼子不断地电击它里，当狗因为找不到关闭电源的按钮而被电习惯后，即使你再把它放到一个关闭电源的按钮就在旁边的笼子里，它也不会去寻找、去试探着按下关闭撩，最后，继续选择躲在角落里哭泣和无助。
亲爱的女儿，愿我们有意识的去审视和质疑过去的记忆，愿我们始终记得我们正在长大、已经长大，无能为力改变处境的是那个幼小的自己，而不是现在的自己，愿我们即便失败千次万次，也仍有探索和尝试的勇气……共勉！
亲爱的女儿，早点休息并做个好梦，晚安！[加油][拥抱]
#写给你的感恩日记#
日期：2025.10.30
天气：小雨
心情：相对平静
感恩内容：谢谢你来到我们的生命里，敬佩你在坚持做许多自己该做的事情，祝福你的生命多彩且丰盈，相信你一定能让自己的生命完整且有属于你自己的意义！爸爸妈妈爱你……🤟
寄语：亲爱的女儿，人生之遗憾在所难免，但妈妈祝福你人生中的遗憾可以少一些、再少一些；人生之不完美习以为常，但妈妈仍祝愿你的人生能达到你理想中的完美的状态；人生之不确定是司空见惯，所以，妈妈希望你以通过提升自己各方面能力的方式让自己无论面对什么都能够做到处变不惊。
亲爱的女儿，做个好梦，晚安！[加油][拥抱]
#写给你的感恩日记#
日期：2025.10.31
天气：晴转阴
心情：相对平静
感恩内容：谢谢你来到我们的生命里，敬佩你在坚持做许多自己该做的事情，祝福你的生命多彩且丰盈，相信你一定能让自己的生命完整且有属于你自己的意义！爸爸妈妈爱你……🤟
寄语：亲爱的女儿，在其实知道怎样的行为是有利于自己的可又无法抵御本能的欲望诱惑中挣扎是一件很痛苦的事，对吧？一方面你要顾及到我开不开心、我的看法和感受，另一方面为了欲望的满足而绞尽脑汁且任由身体和心灵被消耗继而自我责怪，如此这般，你也很累吧？
亲爱的女儿，从理性上来说，妈妈不怪你，同时也无比的理解你、心疼你，因为妈妈很清楚导致你如今行为的根本原因，因为妈妈知道这些行为不是你的本心，因为妈妈知道你绝非故意为之，因为妈妈确信你不会放弃自己，因为妈妈确信你正在慢慢调整、悄悄酝酿，因为妈妈确信你终将听见自己内心的召唤，还因为妈妈自己曾经走过的路、犯过的错、受过的煎熬与折磨。
亲爱的女儿，对手机产生过度依赖不是你的错；亲爱的女儿，不好的只是“行为”，而非“你”这个人本身，你仍是妈妈心中那个值得妈妈引以为傲的好孩子。
亲爱的女儿，这些话，妈妈说的比唱的好听、做的比说的难看，但请你相信，那就是妈妈的真实想法，也是妈妈决心努力做出的模样，只是妈妈还没有完全战胜自己内心的创伤和恐惧……在此，妈妈希望我们都慢慢来，重要的是：不妥协、不放弃！
亲爱的女儿，做个好梦，晚安。[加油][拥抱]
