有的时候，朋友也好，同事也好，当你很竭力的控制自己，但是在别人眼中自己却什么都没做的时候，这个时候就没必要委屈自己，直接放弃去做，放弃去虚伪。
本来一个情绪控制不好的人，被这个习惯控制很多年，很容易发脾气，但是有一天，你会发现自己慢慢想学会去控制自己，你不想因为情绪伤害别人，更不想因为情绪伤害自己。但是当两个人因为一些事情，两个人都有情绪的时候，要像你往常一样你肯定直接暴怒，指责，非要争个对错。但是你因为自己要控制自己，自己没有爆发，虽然不说话，但是自己还是假装没发生，这个时候自己的所有能量，都用在控制情绪，很多人不懂情绪火爆，慢慢学会控制自己，在内心有多难。
你去改变，但是你表现沉默，没说话，但是自己每次都竭力控制自己，几十年形成的习惯，怎么能说改就改，自己每次都在调整，有的时候暴怒，生气并不是这个人故意的，那只是他的表达，那是形成的习惯，那是他这些年学会表达的方式，这种方式与平和的人的安静处理是一样的只不过效果不一样，虽然两个人对情绪反应方式不一样，但是都是各自真正的表达方式。
你让一个喜欢安静，性格就是不会轻易暴怒，你让他遇事就暴怒那得有多难。就跟一个脾气暴躁的人，你让他安静得有多难，但是自己还是去学会控制自己了，虽然别人眼中可能没什么，但是自己知道自己进步了，遇事不是先生气和暴怒，而是平静下来，思考一下。
生气的两个人对这种方式感受会有很大的偏差，一个根本就不会注意你的进步，因为他按自己思维方式，看待一个人，你沉默就是不对的，但是她不知道对一个情绪控制不好的人是有多难。
其实想想这些都没意义，自己学会控制自己这个是好的，但是即使别人不理解，这都不重要，直接放弃掉就好了，专注自己做的事情，当你有自己该做的时候，一切都不显得那样重要。永远记得，别人的想法不能决定你是谁，我们也不是非得需要得到别人理解的。
很多不会理解的，就慢慢学会放弃掉。
